這個技巧,對拖延症有奇效,來自遊戲的靈感

Mondo 遊戲 更新 2024-02-06

拖延是我擁有超級執行力並取得成果的一大障礙。

面對拖延症,我們一定嘗試過很多方法去做,無論是在暢銷書裡找,還是在聽別人分享,甚至買一門課程,可是呢?

瀏覽了四象限任務列表並確定了每件事的優先順序,但在寫完列表之後。

收拾完房間,收拾好書桌,準備坐下來學習或工作後,卻開啟電腦,拿起電話。

即使每個專案的截止日期都很明確。 但我覺得離截止日期還有時間,我可以及時多玩一點。 然後,下一秒,我又拿起了電話。

或者為自己設定乙個獎懲體系,與你的夥伴們互相監督。 但只要良心是好的,總有藉口逃避罰款。 即使在問了自己乙個可怕的問題“如果我不這樣做,我將來會做什麼”之後,我還是害怕自己。 但在選擇“繼續腐爛,或掙扎”時,還是選擇了前者。

是你嗎? 至少我自己就是這樣。 這些方法不起作用嗎? 就我個人而言,我認為它有一些效果,但效果不大。 為什麼? 不知道為什麼自己做了不少心理建構,比如明白了產出的重要性,知道了自我**是普通人的出路。

首先,要把握平台紅利、複利效應、邊際效應、微習慣等。 但是,當面對平穩前進的慾望時,我還是能感覺到執行阻力的存在,所以我還是傾向於選擇輕鬆的行為。

直到今天,我才在遊戲的幫助下清楚地意識到了這一點。盡早行動或提前行動會給你帶來很大的優勢。這個想法。 而善用這個“早一步”的優勢,將進一步帶來時間複利的好處。

比如,越早投入到高等級卡牌的培養上,對後續的通關就越有利。 即使後期抽到同等級、同屬性的卡牌,也會因為團隊綜合戰力、技能差異化、節省訓練資源而選擇放棄。

並不是說後者的新卡牌與前者的成熟優秀卡牌相比不優秀,而是後者還需要等待乙個投入時間和資源的過程才能重新培養和成長。 或者更確切地說,前者提前它佔據了他手中有限的修煉資源。

也就是說,在兩張牌之間,似乎是針對有限的資源進行的零和博弈情況。

以生活中的電梯廣告為例,為什麼很多從未聽說過的品牌廣告,總是為了產品名稱或品牌名稱而重複很多次。 就是讓我們消費者在未知的領域快速熟悉乙個產品或品牌。 以便下次我們需要這個時,我們可以立即想到它。 即通過宣傳,提前佔據使用者的注意力。 而對於我們這些想發展副業,但手頭沒有任何資源的人來說,為什麼我們強烈建議建立個人IP並做自助? 目的還在於充分利用我們每個人擁有的最被忽視和最寶貴的資源:時間。

因為複利效應的存在,借助時間作為有力工具,可以第一時間在平台上發聲,持續輸出內容,會給你帶來“多乙個選擇”和更多機會“的可能。

回顧一開始的方法,我清楚地意識到,“哦,原來這些是為那些準備開始甚至已經開始的人提高效率的方法

就像“知道、理解、識別和成為”一樣,我處於“想要”行動和“行動”之間的中間地帶。 因此,下一階段的解決方案無法有效解決當前“我想行動沒有'障礙',而是拖延”帶來的問題。

至少,因為“.領先一步在“繼續玩、學習、輸出”的選擇中,存在著這種分享內容的存在。 不,像往常一樣,在“選擇輸出”選項上,我的下意識反應是選擇“等待”、“等待並寫入”或“知道我想在公共平台上輸出內容,但時間未知”。

現在,我已經成功進入了“行動”的初始階段,讓自己動起來。 接下來,我將繼續觀察“早一步”的想法是否可以作為我“持續行動”的催化劑。

對於拖延症,如果你有其他有效的方法,歡迎在評論區分享,和我一起影響更多的人。

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