現年45歲的王先生九年前因腰痛住院，被發現患有腎結石。
當時，他的腎功能正常，因此沒有後續治療。 在那之後，他的腎臟就沒有出現大問題，直到三個月前的乙個晚上，王先生在睡夢中突然被尿液吵醒，他第一次在晚上起床小便。
在那之後，他沒有停止在半夜撒尿。
起初，王先生想像以前一樣扛在身上，但有一天醒來時，發現全身腫了起來，像個剝了皮的冬瓜。
王夫人忍不住了，把他拽到了醫院沒想到查了一下，已經是尿毒症了。
王先生無法接受，大吼大叫。 醫生皺著眉頭對他說
你來不及了，你的腎臟已經多次向你喊“救命”。
1.如果睡眠中有4種異常，不要忽視它們，否則腎臟正在呼救
腎臟在出現嚴重症狀之前會給身體很多提醒。
晚上會出現一些異常，不要忽視它們，它很可能在向你尋求幫助。
1.夜尿症明顯增加
夜尿增加的存在表明腎功能已經處於下降的早期階段。 正常情況下，白天人體的尿量比晚上高，但當腎臟受損，濃度功能降低時，尿液的過濾功能異常，晚上尿液會增加。
2.失眠和盜汗
盜汗是指身體在入睡後出汗，但醒來時不出汗。 腎功能下降的人容易失眠和盜汗，因為無法完全排出體內毒素，會影響整個身心。 此外，還有口乾和夢幻的可能性。
3.身體腫脹
腎臟具有代謝水分的功能，如果腎臟功能下降，體內的水分就會積聚。 如果人體眼瞼、腿腳等浮腫，按壓後沒有辦法立即反彈，那就要看腎臟有沒有問題了。
4.背痛
腰痛的誘因之一是腎臟問題。 因此，如果你有腰痛、腰痛、腰脹等，無論你在睡覺時是平躺還是側臥，都無法緩解腰部的鈍痛。 然後有必要檢查腎臟是否有問題。
2. 掏空腎臟的 7 種不起眼的行為
在日常生活中，絕大多數人都經歷過這7種行為。
這7個壞習慣很可能對腎臟產生不良影響，甚至掏空腎臟。
1.憋尿
憋尿量大，最受傷的是泌尿系統。 尿液中含有代謝產物和毒素，如果不及時排出，會引起尿路感染和腎炎。
2.長期少喝水
長期飲水不足會增加尿液濃度，使草鈣素、尿酸等物質積聚沉澱，形成腎結石。
3.習慣性熬夜熬夜很難避免食物攝入過多，這會增加腎臟的負擔。
4.習慣性高脂肪、高鹽、高油飲食
大口大口的食物對腎臟不友好，尤其是過量的鹽分，使腎臟不得不過度勞累。
5.喜歡抽菸
菸草中含有大量的致癌物質，會損害腎小管的功能，嚴重者可導致腎功能衰竭。
6. 藥物濫用
腎臟是處理藥物的器官，不分青紅皂白地服藥會增加腎臟毒素的積累，最終導致腎臟損傷。
7.糖尿病、高血壓等慢性疾病。
持續的高血壓會增加腎臟的壓力，導致纖維化、缺血甚至壞死，而糖尿病等併發症也會加劇腎臟病變。
3.喝水就小便或不喝水，哪個是尿毒症？
你一定覺得奇怪，有些人一喝水就尿尿，有些人喝多少都不用上廁所。
這兩個人誰更健康？
1.為什麼有些人一喝水就尿？
喝水後立即排尿的衝動有時不是由疾病引起的。 可能是因為人體膀胱容量比較小，或者秋冬季節溫度比較低，由於感冒的刺激，尿液增加。
另外，也可能是不良的飲水習慣造成的，有些人口渴到打嗝的地步，喉嚨乾澀和喉嚨痛不喝水，這時短時間內攝入過多的水會導致膀胱暫時無法容納那麼多水， 想小便。
2.為什麼有些人喝了很多水，卻沒有排尿的衝動？
有些人喝多少水都沒有強烈的排尿衝動，可能是因為這樣的人非常喜歡運動，運動時汗水流出，減少了體內的水分，尿液也會相應減少，所以不會有排尿的衝動。
同時，也可能是因為身體極度脫水，喝大量的水只能補充身體的水分需求。
此外，這些人也有可能有憋尿的習慣。 憋尿時，膀胱通常會儲存大量的水分，身體會習慣這種狀態，所以即使膀胱裡充滿了尿液，以後也不會輕易產生排尿的衝動。
3.你能看出從喝水到排尿的腎臟有問題嗎？
不。 因為腎臟的代謝功能不是乙個人喝水後才觸發的，而是一直進行的。 即使人體長時間不喝水，也會由於代謝功能而產生尿液。
身體儲存尿液的膀胱容量因人而異，排尿時間很大程度上取決於膀胱是否充滿尿液。 膀胱小的人尿容量小，飽了的時候會向大腦發出小便訊號，容易在短時間內排尿。 膀胱大的人尿液儲存量大，尿液和尿液之間的間隔比較長。
以上都不是判斷腎臟有沒有問題的好方法，真正好的方法是不要做任何傷害它的事情，而是多做一些事情來保護它。
參考文獻： 1] “睡覺時有 4 個異常，是腎臟大喊”救命“！ 如果你不注意，很容易熬成尿毒症”。有一位醫生來了2023-12-28
2]“喝水的時候，我尿很多，我的腎是不是'壞了'？ 為什麼有些人喝了很多酒，卻沒有排尿的衝動？ 》.民福康。 2021-10-15
3]“7個不起眼的行為正在'掏空'你的腎臟，希望你一一改變39 健康網。 2023-03-09
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