跑馬拉松不是為了強壯

跑馬拉松不是為了強壯

在這群跑者中，有很多人在剛開始跑步的時候就以跑馬拉松為終極目標，畢竟一輩子能跑一次馬拉松的跑者還是少數，值得滿足他們的虛榮心。 不過，也有一些參加過第一場馬拉松比賽的選手，跑得亂七八糟，甚至在賽後被抬走了，而且大多不是很強壯，而是被周圍的情況逼得跑了。

跑久了，我們跑者會隨波逐流加入跑團或者跑團，跑者互相比較是很常見的，本來你只跑了半個馬拉松級別，後面加入的後輩都在跳著試，你未必掛著臉跑馬。 另外，全程馬拉松比半程馬拉松更容易中彩票，幾次中不了半程馬拉松後，就得改路線到全程馬拉松。

畢竟從半程馬拉松到全程馬拉松的轉變是質的飛躍，30公里的心情絕對是不可阻擋的，心裡不願意拿獎牌，但身體不好意思，跑不了，體驗很差。 因此，你千萬不要被動地參加馬拉松比賽，一場成功的馬拉松比賽至少需要幾個月的準備時間和良好的有氧運動基礎！

完成。