它是一種“天然潤喉片”，只需煮熟即可上桌，潤喉嚨止咳比吃藥更重要！

它是一種“天然潤喉片”，只需煮熟即可上桌，潤喉嚨止咳比吃藥更重要！

在寒冷的冬天，乾燥而寒冷，在這樣的天氣裡，最好多吃一些保濕成分，尤其是喉嚨痛的話。 梨是北方特有的水果，皮薄水潤，酥脆甘甜，不僅口感多汁、酸甜可口，而且營養豐富，還含有多種維生素和纖維素，在古代，它有“百果宗”的美譽。 這些東西一起燉起來，真的叫“天然止咳藥”，老少皆宜！

使用的材料：3個梨，半個橙子，少許百合，少許糖。

步驟：

步驟1：用鹽擦洗梨，將百合洗淨並浸泡在碗中，使百合與梨一起完全成熟。 梨搭配雪梨梨或者雅梨都很好，可以根據你買的梨子選擇梨的品種，冬天賣的梨子很多，**價格不貴，很適合秋冬季節的旱季。 梨具有清熱除火、止咳化痰、補陰潤肺等功效。 百合還有滋陰潤肺、清心鎮靜神經的作用，兩者一起燉，真是“天然止咳藥”，也是潤肺止咳痰的飲食療法的好方。

第 2 步：梨不需要去皮並切成梨片。

第三步：將水放入砂鍋中，加入百合花煮沸，轉小火煮約10分鐘。

第 4 步：加入梨，繼續用小火煮約 10 分鐘，然後關火。

第 5 步：最後加入**糖和橙片，燉一會兒，可以冷吃或熱吃，滋潤喉嚨是最好的治療美食。

第6步：如果你冬天喉嚨痛，煮一鍋這種湯來清火避暑，潤肺止咳，你的喉嚨就會得到緩解。

鳳兒的話：感謝大家閱讀我的美食文章，每天都會更新，包括飲食文化、民俗、飲食文化、美食製作、配餐、逛店、糕點、烘焙、甜品等，歡迎大家蒞臨參觀。 如果你喜歡我各種家常菜，請點贊 分享收藏 關注我在這裡等你 *原雪峰，盜竊必查！