2024年春節檔，最“爆”的電影——《火辣》上映，失蹤一年多的賈玲終於再次出現在大眾視野，賈玲在熒幕上的體型變化吸睛，“賈玲瘦了100斤”的話題衝上了熱搜。
“火辣辣”比拳擊和**更重要。 新片《火辣辣》講述了乙個普通女孩長大成為拳擊手的故事。 畢業後工作了一段時間後，主人公樂瑩選擇封閉自己，與世隔絕，生活枯燥單調，直到遇到拳擊。 隨著故事的展開，樂瑩在拳擊生涯中找到了方向和自信個人成長也得到了實現。
據了解，該片翻拍自日本高分電影《百元愛情》，主角是乙個胖胖可憐的32歲女人齋藤和子，兒子在家沒用，是個邋遢的“寄生蟲”，被姐姐罵啃老，被同事侵犯，被男友背叛......直到她練習拳擊，她才發現自己。
電影《百元之戀》截圖。
比賽當天，乙個兒子重生了，但她被打得鼻青臉腫，被打敗了。 影片最後，和子平靜地站了起來而對手擁抱了——她為自己活了一次
雖然兩部電影的表達方式不同，但核心基本相同。 賈玲曾強調，《火辣辣辣》是一部關於善良的人如何找回自己、愛自己的電影，與拳擊和**無關。
賈玲在接受採訪時說：“片裡的樂瑩不是越來越瘦了嗎，你不覺得她變得很強了嗎？ 她變得更強壯了！
賈玲說，她想讓觀眾看到乙個人正面的樣子，開始愛自己。 圖：@賈玲微博截圖。
**100斤，新嘉玲來了比電影更精彩，這是賈玲對工作的自我突破
為了在片中飾演樂瑩一角，賈玲隱身一年，沒有參加綜藝節目，辭去了所有活動。
她在微博上表示，這部電影拍了整整一年，一共春夏秋冬四季。 並坦白自己盡力了，反覆被飢餓和疲憊折磨，就像一輩子。
圖：@賈玲微博截圖。
而最感人的一句話是：“大結局當晚，我乙個人坐在床沿上，月光照在我的背上，我光著胸膛吃了五包巧克力威化餅，一共30.......”現在回想起來，覺得很帥就像乙個疲憊的戰士拿著他的戰利品
字裡行間，揭示了減肥的艱辛。 賈玲的健身教練說：“。只有親眼目睹過的人才會知道這有多困難可喜的是樂玲成功了，同時，乙個新的嘉玲誕生了。 ”
圖：《火辣辣》微博截圖。
回想起來，賈玲因為身材，眼神不好。
24歲時，她試圖變瘦我在乙個月內減掉了20多磅，這導致了內分泌失調，免疫力減弱，全身出現皮疹。
為了恢復健康，她把自己的體重提高到了140磅。
為了謀生，賈玲到處表演賺錢因為身材被導演羞辱“別說話，你像豬一樣。” ”
27歲那年，賈玲距離春晚還有半年時間，被姐姐吐槽：“。瞧瞧你胖子，怎麼會紅成這樣？ ”
2015年春晚，賈玲和曲瑩一起演唱了《女神與女俠》，曲瑩唱道：“我有一雙大眼睛，一張小嘴，挺直鼻子，大腿長胳膊，我叫曲瑩。 賈玲唱道：“我有胳膊有腿，我有鼻子和嘴巴，我叫賈玲。 ”
賈玲用真誠贏得了觀眾的喜愛。 圖：網路截圖。
賈玲通過自我毀滅的形象贏得了觀眾的微笑但也有人批評她侮辱女性想到自己是歧視女性的低階喜劇演員，她很傷心。 男友不理解她，和她分手了。
“我現在是乙個非常紅胖的傢伙。 ”經過多年的北漂和坎坷的演藝生涯，賈玲終於走紅了。 如今，她憨厚的外表、開朗的性格、自嘲的笑話，吸引了不少粉絲。
但她也向朋友張曉菲表達了這一點我會因為肥胖而不知所措。網上有傳言說，張小飛打電話給賈玲去逛街買衣服，但賈玲拒絕了，還說等她減肥就買，結果，她在肥胖的道路上越走越遠。
這一次，賈玲為了拍戲，消失了整整一年。 拍攝，拍攝......這樣的努力，讓《火辣》呈現出不同於普通勵志片的質感，也讓我們看到了乙個勵志正面的“女喜劇演員”形象。
有多難？ 這樣做是有害的在接受採訪時，賈玲說：“。我的體重減輕非常健康，即每月減掉 8 到 10 磅。 ”
航空總醫院臨床營養科主治醫師朱旭正此前在接受**採訪時表示，賈玲這次的“減肥”並不誇張普通人在專業醫生的指導下，在下個月減掉8 10斤也不是不可能。如果算乙個月10斤，一年減掉100斤，速度屬於醫學減肥的正常範圍。 “醫學減肥是在醫生和營養師的指導下，以飲食和生活方式干預為核心的科學、安全、有效的減肥方法。
* 好處不言而喻。 當你減肥時，你的外表和身材會發生變化，你的眼睛會更加容光煥發，它也會對你的健康產生有益的影響。
BMI簡稱體重指數，是世界上常用的衡量人體肥胖瘦弱程度和是否健康的標準。 BMI = 體重和身高 ，結果值為 185 到 24 之間被認為是正常的，24 被認為是超重的。 圖：123RF 更重要的是，乙個人的身材就像一張社交名片。好的身材和容貌在一定程度上反映了乙個人的品位、修養和生活態度; 而乙個油膩肥胖的人在社交場合往往處於劣勢。
然而它帶來的痛苦也是真實的，因為**是反人類事件。 例如，人類對碳水化合物的熱愛就刻在基因中，而且一定是“閉上你的嘴”。；再舉乙個例子，人性就是懶惰和勤奮，**要求我們這樣做“走出去”。
有的人餓得心慌意亂，頭暈目眩，恍惚; 有些人吃了東西，跑到廁所催吐，大量吐奶。
顯然，生活已經很艱難了，**不得不剝奪很多人的缺乏幸福感。 更悲慘的是，我嘗試了各種方法，但脂肪不動
圖：123RF
結果，依靠傳統方法無法獲得最佳結果的人開始偏離峰值。
例如，沈騰的“16+8**方法”。即8小時內一日三餐，其餘16小時內只喝水不吃東西。
易能靜在微博上曬出了丈夫秦昊的**方法：第一天，只喝豆漿第二天吃玉公尺，第三天吃水果，第四天吃蛋白質，第五天吃蔬菜。
馬思春20天瘦了20斤通過飲用火香正氣液來抑制食慾
李一彤**，會上身用保鮮膜包裹並塗上辣椒油，然後穿上羽絨服，繞圈爬18層樓梯。
使用名人的方法有很多，但很多人還是受不了，採取極端的方法，比如喝網紅**茶，口服“**藥”，注射“**針”。等等......
許多人使用雷射方法變得肥胖。 圖片：瑞景視界。
針對各種方法，浙江大學醫學院附屬第二醫院營養科營養師陸彥宇在接受採訪時表示，有些方法確實有科學依據，比如“8+16”限時進食法。 但無論用什麼樣的**方法，如果只追求“短期效果”，不能堅持執行，從長遠來看是有害的，而且非常容易**。
一年減掉100斤的現象並非不可能，但現實中能做到這一點的人卻少了他們是否成功取決於他們的信念有多強烈。
陸彥宇說，常見的方法包括生活方式干預、吸毒、手術等，但單純依靠生活方式干預是對毅力的極大考驗。 如果你在短時間內減肥太快、能量限制太嚴格，OK可能發生營養不良、免疫力下降、代謝紊亂和其他後果
專家認為，運動和健康飲食應該結合起來，而不是盲目禁食。 圖：123RF [寫在末尾]。
“Hot and Hot”的英文名字是“yolo”，這可能意味著你只活一次。
賈玲想要表達的意思一目了然：“站著”還是“倒下”，都無所謂，重要的是，在我們擁有且只有一次的生命中，記得為自己“揮舞拳頭”！
* 同樣如此。 當然，當你減肥時，你看起來更好但有點肥胖並不可恥。什麼是重要的？ 這是在身體健康的前提下，你努力工作，認真你必須向上成長，讓自己變得更好
2024年，希望**路上的每一位跑者都能像賈玲一樣“瘦成閃電”，開啟自己的“火熱”人生！