書：“再次找到自己”。
作者：陳海賢.
出版社：湖南文藝出版社。
“重新發現自己”的話題讓人覺得這個話題很大，大的話題讓人覺得空靈。
但當我回到自我，向前邁進時，我發現這是人生的終極問題，也是乙個需要每天專注和修煉的問題！
小時候，“別人的孩子”，現在我知道了，這也是乙個咒語。
這是一般人無法理解的詛咒。
我在外人眼裡很優秀，永遠是“別人的孩子”，我的獎賞和事蹟都貼在學校的布告欄上表揚我，大家都說我優秀。
但是，我心裡覺得“不夠好”，只好假裝自己“好”。
乙個已經很優秀的人假裝自己是好人，並將所有好的證據都歸咎於自己的“偽裝”，這種防禦心態讓他時刻保持警惕。
在他們身邊，外人認為是“虛偽”、“心理承受力差”、“自我做太多”、“要求太多”，他們自己處處感到壓力。
這種“惶恐感”是“別人的孩子”所共有的，因為他們有乙個共同的秘密：也許，我並不像別人看起來那麼好。
一些心理學家推測，當孩子擔心自己得不到父母或他人的認可時，他們會產生強烈的焦慮和不安。 結果，他們在幻想中創造了他們認為是父母喜歡的“自我”，以減輕這種焦慮。
我們可能認為差學生的壓力會更大，但實際上，尖子生群體中也存在著各種壓力。
我們如何應對這些壓力？
我是什麼樣的人？
別人會怎麼看我？
我這樣做是對還是錯？
這些答案是由內心最深處的安全感提供的。
我們將通過克服我們的不安全感來不斷提高自己。
成功的動機和避免失敗的動機、成長的動機和滿足有需要的人的動機是有區別的。
這兩種動機的背後是兩種不同的心智模式：成長型思維模式和僵化型思維模式。
我們鼓勵每個人擁有成長心態並感到安全。
我是乙個值得愛的人，我在生活中有很多可能性，我不需要過分擔心，我已經有能力創造自己的安全感。
我可以很好地接受成功，也可以很好地接受失敗。
在我的領域或我喜歡的領域，“成功”和“失敗”是我定義這兩個詞的方式。
我的存在就是意義，我是這個世界上獨一無二的存在，我是乙個普通的普通人，我不需要刻意用“優秀”來包裝和展示自己，也不需要用別人的定義來規劃自己的人生。
我需要讓自己穩步、自發、平靜地成長，重新找回自己，重新獲得安全感。
本書是陳海賢老師的暖心之作，全書分為九章，不僅有專業的心理學知識，還有很多心理諮詢案例，告訴我們如何應對生活中的問題。
我掌管著我的世界，與眾生共存，接受存在，接受自己，勇敢地做我自己。