食物 早餐，作為一天的第一餐，非常重要，俗話說，吃好早餐，吃一頓豐盛的午餐，吃一頓小晚餐！ 你一大早就起床準備一頓營養精美的早餐嗎？
要想做一頓營養均衡的早餐，你可能要在前一天晚上準備好食材，早上設定鬧鐘，然後起床像老虎一樣做！
不過，做完一頓豐盛的早餐，一家人起床後，沒吃幾口，品種多，一口就吃飽了，還是乾脆沒吃，好了，今天第一批剩菜就出來了！
那天，我看到一位奶奶說她給孩子做了營養豐富的早餐，但孩子不喜歡吃，煮了速食麵吃，所以很生氣。 確實，有時候家裡人也一樣，忙了半天，別人說，我來不及了，或者我吃不上飯，就完了！ 看著桌上的辛苦工作，也許只有我感動了！
早上醒來的時候，有時候一點胃口都沒有，或者急著出門，親身經歷過。 於是，我把早餐改成了牛奶麵包和雞蛋，以確保蛋白質攝入量足以滿足早上的能量，或者直接去早餐店。 中午或者晚上，想著家人最愛吃的飯菜，他們還是可以悠閒地吃一頓飯的，這很好！ 我不必早起，關鍵是別人不欣賞。
你是一大早起床做早餐，還是在早餐店解決？ 在評論區留言點讚！
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