沒有大病，很多人說吃藥不行，其實脾胃有問題

眾所周知，脾胃是人體重要的消化器官，脾胃需要參與消化食物的過程。 一旦脾胃功能下降，機體消化食物和吸收營養的能力就會降低，如果不及時提供食物營養，各種不良反應就會上門。

脾胃不好的表現有哪些？

脾胃不好的患者通常面色暗淡發黃，鼻子發紅，有飢餓的跡象。

由於脾臟和胃部活動力減弱，大腸的蠕動能力會不足，所以有時如果飲食不小心，很容易引起功能性便秘，除了脾胃運輸異常外，有些患者還可能出現記憶力減退、反應遲鈍和心悸。

一般來說，脾胃不好，主要是指脾胃虛和感冒，如飲食習慣不良，吃冷食過多，除了生活節奏快、精神壓力等因素外，臨床症狀主要是胃痛昏厥、不舒服、喜歡暖和快樂的按壓， 禁食疼痛，進食緩慢。

我們如何在日常生活中改善它？

1、飲食**：脾胃是氣血生化之源，脾胃可以通過飲食療法進行調節，南瓜、山藥、蓮子、扁豆、大麥等強脾強胃食材可用於煮粥、湯、燉等。

2.藥物**：脾胃不好可引起腹瀉、噁心、食慾不振等症狀，通常是由於進食失調導致脾胃受損。 在醫生的指導下，患者可以服用人參健脾丸、附子立中丸、複方牛黃清高丸等口服藥物進行調理。

3、情緒調適：情緒的好壞對脾胃健康影響很大，中醫認為情緒過大容易引起脾胃功能障礙。 想著傷脾，想得太多或擔心，容易導致氣和臟腑停滯，影響脾胃的運動和接收功能。 要保持積極的情緒和良好的心情，並有意識地進行自我調節。

4、體育鍛煉：運動有助於提高人體機能，對調氣血有重要作用，幫助脾胃將吃到的營養物質轉化為氣血，起到疏通經絡、促進氣血運轉的作用。

5、中醫理療：患者還可在專業醫生的指導下進行按摩、拔罐、艾灸、中藥煎劑等方法**，通常可以改善脾胃不良的情況。