總是難以入睡？ 我會給你開處方，再也不會失眠了

長期失眠會導致人體內氣血顛倒，心靈受損，神志不清，心臟無法恢復平靜，人將無法正常入睡。

想要睡個好覺，擺脫失眠，還需要從“平靜心靈”開始。

鎮靜湯

1800年前，張仲景在《金饌藥祿》中留下了一處中藥方方，專門調製這種失眠症狀，並記載“不眠者本陰，神爺及其主人，神不躁，靈不躁，需要靜靈的湯滋養。 ”

這個食譜被稱為“鎮靜湯”。 它包括：茄屬植物、棗仁、龍膽、科蒂斯、熏香、繭、鬱金香、菖蒲、丹參組成。

說起乙個門診病例，有一位34歲的女士，因工作衝突心情不好，焦慮，頭痛睡不著，每晚都有心悸和焦慮，躺在床上睡不著，並伴有紅眼、大便乾澀、口幹、腹脹等症狀。

觀察她的舌頭，舌頭熟紅，有黃色苔蘚，脈脈是生，中醫診斷為肝鬱火，痰火擾心失眠。 於是他給她開了乙個加減生龍蠣湯的食譜。

經過乙個療程的治療後，患者的失眠問題有了明顯的改善。

方子分析：

黃連、龍膽——舒青心肝熱; 鼠尾草屬——消除血液中的幹火，清涼血液，使身體恢復活力;

鬱金香、熏香- 用於調氣舒肝，減少抑鬱;

石菖蒲- 治癒心靈，平靜心靈。

整個配方從根本上改善了精神狀態，解決了失眠的問題。

加法和減法**：如果噩夢嚴重：新增或減少琥珀粉;

如果你容易煩躁：增加或減少蘆薈或梔子花;

若有嚴重的痰火積聚：加減清半夏、元志。

這個配方可以根據患者的症狀加減**，堪稱無法更改的經典處方。 如果您也有上述失眠症狀，您可能想嘗試寧靜湯。 但是，建議在專業人員的指導下使用該藥物，以避免不良反應。 我是廣州市公立三甲醫院的劉思軍醫生，如果您有失眠等問題，可以給我留言，我會盡力幫助你們的。 搜尋主題 全職挑戰 March