這是擺脫失眠的秘訣

不開玩笑了，在中醫的眾多失眠藥方中，確實有一些既實用又實惠的方法。 今天就和大家分享乙個擺脫失眠的方法，成本不到10元，卻能讓你輕鬆入睡，睡個好覺！

失眠處方

這個食譜所針對的失眠是一種非常常見的失眠型別。 當心臟太熱時，它會擾亂頭腦，引起煩躁不安，難以入睡。 調理需要通過淨化心靈、驅火的方法，幫助你降低心火，讓你的心安寧，才能安然入睡。

【辯證法要點】。

心力過大，易怒，口乾鼻燥，難以入睡或從夢中醒來，舌頭發紅，苔蘚薄，脈搏稀薄。

[組織者]。

輕竹葉、木菖蒲、白草根、熟地黃根、甘草。

本方中的藥物，如熟地黃、木桐、輕竹葉、白草根、甘草等，具有清心清火、祛煩煩利尿的功效，可以幫助清濕熱，改善心煩意亂的症狀，使我們的心得以平靜，人得以安然入睡。

[加法和減法**]。

如果伴有口腔潰瘍，可以新增黃連和生石膏。

如果伴有心煩意亂，苔蘚又黃又厚，可以新增黃芩、梔子花或蓮子心。

如果伴有乾便，可以新增生大黃（下背部）。

若伴有心悸，可加蓮子。

如果伴有口渴飲用，可以新增玉竹、沙參、黃芩。

最後，劉主任想告訴你，失眠不是一種難以治療的症狀，你要做的就是冷靜下來，積極應對，減少焦慮。

文中用藥需在專業人員指導下使用，不宜自行用藥，以免出現不良反應。 失眠