3月3日是第25個全國耳朵日。 如今，噪音、毒品和不良生活習慣等不利因素對耳朵健康構成了極大的威脅。 在“全國愛耳日”前夕，記者採訪了陝西省人民醫院耳鼻咽喉頭頸外科醫生楊曉峰，了解到聽力損失可能發生在人生的各個階段，整個生命週期都需要重視和呵護聽力健康。 根據採訪，記者整理出適合所有年齡段的護耳策略。
這些因素會影響胎兒的聽力發育
遺傳是影響胎兒聽力的最重要因素之一。 高危人群，特別是有耳聾家族史或耳聾史，以及生過耳聾孩子的人群，應盡量在懷孕前進行耳聾基因篩查和相關遺傳諮詢，以降低風險。 懷孕期間的很多因素也會影響胎兒的聽力發育，主要是懷孕期間的病毒感染（包括風疹、巨細胞病毒等）、使用氨基糖苷類耳毒性藥物等。
懷孕期間，應做好個人防護，預防病毒感染，避免使用耳毒性藥物，避免接觸有毒有害物質，遠離輻射，避免接觸強噪音環境。
藥物使用不當會影響新生兒的聽力
新生兒聽力損失的主要因素有：宮內感染，可對新生兒的內耳和聽覺神經造成損害; 早產兒嚴重缺氧、重度高膽紅素血症、胎齡小、體重低也易發生聽力損失; 某些藥物使用不當也會影響新生兒的聽力。
新生兒聽力篩查是新生兒聽力損失早期發現最有效的措施，需要及時接受篩查，實現早發現、早診斷、早干預，將聽力損失的危害降到最低。
兒童應警惕分泌性中耳炎
中耳感染是兒童期聽力障礙的主要原因**，急性中耳炎與上呼吸道感染密切相關。 兒童咽鼓管短、扁、寬，細菌和病毒容易侵入中耳。
此外，一些遺傳性耳聾發生在兒童時期，應進行基因檢測，採取有針對性的預防方案和措施。 流行性腮腺炎、麻疹、腦膜炎等傳染病也可引起聽力損失，應及時檢查聽力。 有窒息史、產傷史、嚴重黃疸、病毒感染等的新生兒，應根據年齡定期進行體檢。
為了保護聽力，在日常生活中，兒童應注意預防感冒，積極發展鼻咽疾病; 洗澡和游泳，以免窒息和耳朵進水; 不要隨意摳耳朵; 預防頭部和耳朵外傷; 遠離噪音和嘈雜的聲音; 避免使用耳毒性藥物等。
長時間用耳機悄悄地竊取青少年的聽力
娛樂性噪音暴露是青少年聽力損失的主要原因。 青少年普遍有長期使用耳朵等不良的耳朵習慣，娛樂噪音導致聽力受損的風險也在增加。
青少年應提高對娛樂噪音風險的認識，並養成安全使用耳朵的習慣。 安全使用耳機，遵循“60-60-60規則”，使用耳機不超過60分鐘，音量不超過總音量的60%，外界噪音不超過60分貝; 請勿在地鐵等嘈雜環境中使用耳機。 遠離或減少娛樂噪音暴露的時間。 當被動暴露在高強度噪音中時，您可以佩戴降噪耳塞或耳罩來保護您的聽力。
成年人要提防突發性耳聾
熬夜、壓力大、緊張、長期疲勞、睡眠不足都可能阻礙內耳的血液流動**，一旦暴露於外界刺激，如溫度突然變化、病毒感染等，很容易導致聽力損失。 此外，吸菸和飲酒等不良生活習慣也會損害內耳和聽覺神經中樞，誘發聽力損失。
成年人應遵循健康的耳朵護理和使用習慣。 養成良好的習慣。 因職業需要而暴露在噪音中的人，需要做好個人防護工作。 需要注意的是，噪音引起的聽力損失在早期階段不容易被發現，因此定期檢查聽力很重要。
老年人耳聾的早期干預很重要
由於年齡的增長，老年人的聽覺器官往往經歷緩慢而漸進的生理衰退，聽力在不同程度上受到不可逆轉的損害。 老年性耳聾還受到健康狀況、營養狀況、遺傳因素、精神壓力和其他老年疾病等因素的影響。
老年人應養成良好的飲食習慣，補充鋅、鐵、鈣等微量元素; 適度運動，保持情緒穩定。 避免噪音、毒品、菸酒等不良因素。 定期檢查聽力，如果有聽力損失，應及時選擇助聽器，防止聽力進一步惡化，避免認知能力下降，提高生活質量。
*：習安晚報 主管編輯 閻寒