孩子的生長發育是每個家長都非常關心的話題，身高和體重是生長發育最直觀的表現。
研究表明，影響孩子身高的主要因素是遺傳因素，佔比高達65%70%，但這並不意味著父母沒有希望長得比孩子高，畢竟有30%35%的後天因素也會影響孩子的身高，充分發揮35%的潛力才是孩子身高的關鍵。
孩子的正常身高和影響孩子身高的因素：
國家衛生健康委員會發布了《7歲兒童生長標準》，根據我國兒童正常身高發育規劃設定了中位數和6個標準差（SD），其中中位數表示人口的平均身高。 高於中位數和低於中位數的下乙個標準差內的身高範圍被認為是正常的，而在兩個標準差內的身高範圍被定義為矮（或高），三個範圍是矮（或超高），很少有孩子超出三個範圍。
對於7歲以下的男孩，可以參考以下**。
對於7歲以下的女孩，可以參考以下**。
如果你想讓孩子的身高在正常範圍內，你需要了解影響孩子身高的後天因素。 這些因素包括營養因素、運動、生活方式因素等。 其中最重要的就是生命因素，在生命因素中，睡眠因素對身高影響很大，保證孩子在21：00 22：30入睡，可以有效促進生長激素的分泌，進而讓孩子長高。
幫助孩子長高的方法
春天是萬物生長的季節，自然界萬物都萌芽生長迅速，對於孩子來說，春天也是一年中長高的最佳時間。 世界衛生組織的一項研究表明，每年的 4 月和 5 月，兒童平均增長 73 公釐。 因此，抓住春季的高期尤為重要。
陽光。 暴露在充足的陽光下，可以讓身體的7-脫氫膽固醇合成維生素D，這對生長和骨鈣化很重要，因此每天保持2小時的戶外運動很重要。
睡。 生長激素分泌水平在夜間最高，是清醒狀態的3倍甚至更高。 因此，充足的睡眠是良好生長發育的保證。 睡覺前，你可以幫助你的孩子放鬆他的肌肉，伸展他的關節和骨骼，並進一步促進他或她的成長。
運動。 適度的運動可以刺激骨骺和骨骼，促進生長激素的分泌，增強身體的肌肉、骨骼和韌帶，還可以緩解壓力。 因此，在做好保護的前提下，家長可以增加適量的戶外活動量與孩子。
疾病。 春季是增生的關鍵季節，也是細菌和病毒的繁殖季節，花粉也會誘發過敏性疾病。 因此，家長一定要注意孩子的防病工作，酌情增減衣物，保證每天及時開窗通風，及時補水。
節食。 兒童飲食遵循充足和全面兩大重要條件，在保證充足的前提下，注重合理搭配和多樣化，平衡厚薄肉和蔬菜的搭配，使營養充足、全面。 培養孩子良好的飲食習慣也很重要，不要挑食，不要挑食，不要把零食作為主要的食物攝入。
補鈣也很重要，因為它是生長的重要營養素，保證鈣的攝入可以有效促進孩子的生長和身高。 在全球範圍內，由於良好的營養攝入和生活方式，英國人通常被認為平均身高很高。 受英國大奧蒙德街兒童醫院（GOSH）的專業知識啟發，Blue Bottle的設計成分包括鹼性蛋白CBP和水解蛋黃粉，適合3至12歲的兒童。
澤美成長小藍瓶通過模擬英國民眾良好的營養狀況，為孩子健康成長提供一站式營養支援，通過新增適當的營養元素，結合健康的生活方式，相信孩子可以最大限度地發揮身高增長潛力，解決父母對孩子身高問題的焦慮。