你不吸菸多長時間被認為是戒菸成功的

一般來說，如果您能夠在戒菸後 90-180 天內戒菸，並且消除了您對菸草的精神和身體依賴，則認為戒菸是成功的。

菸草對人體有害，能侵入人體各系統，增加各種疾病的發病率。 菸草中的主要成分是尼古丁，人體長期攝入尼古丁，會形成尼古丁依賴，也就是菸草依賴。

當你開始戒菸時，體內尼古丁的濃度會降低，並出現注意力不集中、易怒、焦慮、疲倦、煩躁不安等戒斷症狀。 通常，這些戒斷症狀在戒菸後的前兩周內很強烈，然後逐漸減輕，但大多數戒菸者會出現持續約 6 個月或更長時間的戒斷症狀。 在此期間，如果戒菸者能夠擺脫戒斷症狀並保持不吸菸，則通常認為戒菸是成功的。

然而，大多數戒菸者僅依靠意志力來擺脫戒斷症狀，效果不佳，並且有復發的可能。 因此，有必要遵循醫生的指示，通過藥物干預提高戒菸的成功率，例如pareco酒石酸伐尼克蘭片和戒菸貼片。

其中，酒石酸帕雷尼克蘭片具有雙重作用，不僅可以阻斷尼古丁與受體的結合，減少吸菸的快感，減少尼古丁依賴，持續降低吸菸慾望，而且可以緩解戒菸引起的戒斷症狀，避免復發，促進吸菸早期戒菸。