1、
乙個人再厲害，精力也是有限的，馬雲每天都要睡覺吃飯。
身邊很多人特別喜歡給自己制定很多精準緊湊的學習計畫，比如幾點起床做15分鐘的運動，幾點背100個單詞，小睡多久，希望通過計畫控制讓自己變得更好。
但事實上，這是違背人性的。 因為人不是機器，他是乙個活生生的個體。 作為乙個正常人，身體狀態和情緒必須有動態變化，不可能像流水線機器一樣生活。
所以如果你的計畫被突如其來的事情打亂了，不要否定自己，覺得自己自律性差，不停地責備自己。 你必須告訴自己，這是正常的。 計畫的暫時改變不會毀了你，長期的自責會毀了你。
要想天天出成就，不如踏踏實實地度過1年，做一些一輩子難忘的事情。 如果你真的在乎這個理想，休眠 10 年呢？
早選，年紀越大，沉沒成本越大。
28歲之前，運動越大越好，36歲以後，一定要給家人和自己乙個穩定。 如果你真的不確定，就扔一枚硬幣，如果你想再扔一次，那麼你已經有了答案，跟著你的心走，不情願的事情一定不能走得太遠。
相信我，改變自己一定是痛苦的，但當你扼殺那些曾經覺得困難的事情時，你會發現它只不過是這樣。
刷知乎看好答案，雙擊螢幕，不僅可以快速收集，還可以鍛鍊手指力量。
人生的每一次成長，都是從“感覺自己像個**”開始的，每一次在生活中遇到麻煩，都是從“覺得別人是個**”開始的。
養成及時複習的習慣。
什麼是評論？ 複習就是回顧總結以前做過的事情，比如以前做過的專案（比如主持的會議、考試的過程），並從中發現問題，這就像刻意練習說的，只有總結反饋，調整優化，才能取得進步， 否則你說你已經練習了幾十年，但實際上你只是在機械地重複幾十年的 1 天經驗。
不要總是等到一切準備就緒。
剛從實習畢業時，老闆想給我乙個好的專案，但我覺得我不夠堅強，沒有準備好，就婉言謝絕了。 後來我才知道，這個專案是由一位和我同齡的同事接手的，他因為這個專案被提拔為部門負責人。
臨走時，老闆跟我說了一句實話，他說：這世上沒有人能完全準備好再玩一次，比不完美時有勇氣玩，邊做邊學，學以致用，這才是對自己最好的提公升。
只有行動才能解決焦慮。
在我們開始做很多事情之前，總會有很多錯誤的判斷，會有很多疑惑，我們會很著急，不知道自己能不能做好。
其實，我們理解了某個原理後，就可以開始做，因為往往只有我們付諸行動，才能有更深的理解，大部分的焦慮都會自然而然地得到解決。
能量：注意力管理。
對人來說，最重要的資產不是時間，而是我們的注意力：注意力>>時間>>金錢 這是三者價值的順序，很多人忽略了注意力對我們每個人的價值。 注意力是有價值的時間。
珍惜你的注意力和精力，把它用在最有價值的地方，去學習、工作和成長。 不要玩抖音，不要在手機上的時間黑洞應用程式中玩抖音和快手。 從長遠來看，玩這些東西基本上是沒用的，當然你很難完全戒掉，但你可以慢慢減少你花在上面的時間。
在完成之前不要告訴任何人。
如果你知道沒有意義，就不要去做，真正學會自我控制。
懂得讚美別人是一種很有教養的產品，在知乎看到乙個有靈感的答案願意喜歡的人，往往活得比常人更快樂，內心更堅強，同時也能激勵身邊的人，比如被調查者收到你的點讚後，你就會有動力創造更多的乾貨
通過時間管理和深度思考，您將能夠在一定程度上延長您的主觀生活。
以前寫一篇文章大概需要8個小時左右，效率很低，所以我開始仔細觀察身邊的人，有的朋友能在3個小時內寫出一篇文章，質量也不比我差。 這讓我反思了很久，有的人熬夜加班做不好，有的人白天8小時都能做好，付出同樣的時間，為什麼收入差距這麼大？
經過2個月的研究，我發現這是一種有規律、有條不紊的學習方式，關鍵是思維方式和時間管理，現在我可以在3個小時內寫完一篇文章，做大部分工作效率會比別人高。
為自己工作，對自己的成長負責。
很多人是這樣想的：我們自己付工時，老闆給我們發工資，所以老闆給我多少工資，我想幹多少就幹多少，拿到6000塊錢就幹6000塊錢，下班後玩遊戲就掙5000塊錢！
然而，這是完全錯誤的，為老闆工作，我們總會覺得老闆在剝削我們，我們是“受害者”。
不可否認的是，總會有不公平的老闆，他們不會根據你所做的貢獻和你的工作水平來支付你的工資。 但你永遠都是在為自己而工作，你在工作中收穫的成長，你積累的專案經驗，你做出的業績等等，完全是你自己的，別人都拿不走。
如果你因為糟糕的公司環境和老闆的不公平環境而放棄努力工作，那將是愚蠢的。 環境不好，所以我會努力積累專案經驗，換工作。 如果因為老闆不公平，你作為乙個程式設計師，選擇每天上班去網上找個副本，然後隨便修改一下，你會得到什麼？除了那份基本工資，你什麼也得不到，你的技能沒有得到提高，你浪費了你最寶貴的時間，如果你再做兩年，你可能會被你的老闆解雇......請記住，您總是在為一家名為“您自己”的無限責任公司工作。