全膝關節置換術後，您需要腿部推舉嗎？

**：歐陽元明，上海市第六醫院骨科 歡迎分享本文，**請保留出處！

有些接受過全膝關節置換手術的患者在一段時間後可以伸直雙腿，但有些人則害怕。

疼痛，**過程中沒有壓腿，使腿沒有完全伸直，全膝關節置換術後需要壓腿，壓腿的正確姿勢是什麼？ （注：這裡的壓腿是指伸直膝關節）。

什麼樣的情況需要腿部推舉？

平躺在床上，自然放鬆，如果膝蓋後面的膕窩可以接觸到床墊，或者可以很容易地伸直以接觸床。

沒有必要伸直腿，因為膝關節已經足夠直了。 如果你試圖拉直它，膕窩仍然無法觸控。

當你上床睡覺時，你需要幫助來壓你的腿，你會感到膝蓋後面的拉扯疼痛，所以你需要按壓你的腿。

為什麼需要腿部推舉？

手術前，由於膝關節退行性改變引起的疼痛，患者會用膝關節微屈的狀態來緩解疼痛，久而久之，膝關節後半腱肌、半膜肌、股二頭肌等肌肉張力會增加，導致膝關節屈曲攣縮，即“肌腱”短， 並且膝關節很難自然伸直。彎曲雙腿行走會增加膝關節的壓力，使其對體力的要求更高。

用什麼來壓腿？

在我們的日常生活中，可以自己製作公尺袋、沙袋、鹽袋等，重量在5公斤左右。

如何按？

壓力通常放在膝蓋上方一點，試圖避免傷口。 在腳踝後部上方墊一條毛巾，重力由輕到重，時間由短到長，壓力持續約20分鐘，適合患者耐受，每2小時按壓一次。 第一次腿部推舉應從輕重量開始，然後逐漸增加重量。

按壓腿部需要注意什麼？

壓腿時，需要將腿保持在中立位置，即保持腳趾垂直朝向天花板，這樣才能保證壓飯袋時“力”施加在膝關節後面的短“肌腱”上。

歐陽元明上海市第六人民醫院骨關節外科主任醫師博研究生導師