今天寫這篇文章的主要目的是和大家分享我的補牙經驗，因為我非常喜歡吃甜食，而且我不講究口腔衛生和護理，這幾年我補了五個蛀牙。 作為多年的補牙老司機，我提醒大家，補牙後還有很多口腔護理事項需要注意，比如口腔護理不好，很可能會影響補牙的效果。 所以今天就和大家詳細分享一下補牙口腔護理的要點，大家一定要好好學習。
1.如果補牙後牙齒與材料之間有縫隙，則說明填充物材料已經脫落，此時應及時就醫並進行相關**，若不理會，可能會患上繼發性齲齒。
2、建議有補牙的人定期清潔，一年一到兩次，可以幫助大家全面去除蛀牙，治癒牙菌斑和牙結石，降低蛀牙的患病率，減少補牙的麻煩。
3.補牙當天不宜刷牙**，不宜使用口腔沖洗器、電動牙刷等強力潔牙工具，補牙完成後24小時才能刷牙。
4、很多人會用錯誤的方式刷牙，比如猛烈的刷牙、橫刷牙等，但這種方法不僅清潔效果差，而且容易傷到牙齦和牙齒。
5.補牙後，最好避免吃太硬的補牙食物，因為吃硬的食物會過度磨損牙齒，可能導致補牙材料損壞和鬆動。
6、補牙後一定要勤於刷牙，早飯後一定要刷牙，吃完零食和水果後也要及時用溫水漱口，這樣可以幫助大家更好的預防蛀牙。
7.剛補牙後，如果感到輕微的牙痛，不要太擔心，這是正常情況，但如果牙痛持續時間長，可能是補牙材料沒有完全覆蓋牙缺口部位或患上了牙髓炎，那麼就應該及時就醫。
8、磨牙會過度磨損牙釉質，導致牙釉質受損，進而出現蛀牙、牙齒敏感、牙痛等問題，對補牙造成很大的傷害。
9.刷頭雖然不大，但是有很多細節需要注意，比如圓度是大家要注意的地方，圓度低的刷毛尖端尖銳粗糙，使用時可能會出現牙齒損傷問題，補牙的人需要使用刷毛圓度在80%以上的牙刷， 越高越好。
10、提醒所有補牙的朋友注意養成良好的咀嚼習慣，慢慢咀嚼，輪流用雙牙咀嚼。 如果只用一顆牙齒咀嚼食物，一顆牙齒的負擔會更大，容易加重牙齒磨損的問題。
11.如果缺牙的體積比較大，補牙後也可能會出現斷牙的問題，所以最好做乙個瓷冠來保護這顆脆弱的牙齒，避免牙冠破損。
12.有補牙的人不建議用剛補牙的牙齒咀嚼食物，最好等到兩到三年後再用患牙咀嚼，以免補牙材料流失。
13、充牙後兩小時內不能進食，兩小時內可以適當吃一些流質食物，充牙手術後24小時即可恢復正常飲食。
牙醫強烈建議我使用電動牙刷和洗牙器。 由於手動牙刷的清潔力相對較弱，因此刷牙時經常會出現清潔盲區特別是牙齦溝、牙後、牙間等牙齒疾病發病率高的區域，手動牙刷很難處理，電動牙刷可以幫助你全面清潔牙齒它可以幫助有補牙的人預防和改善牙齒疾病，而且使用起來也非常省時省力。
根據最新資料顯示，我國90%以上的人患有牙齒疾病，口腔環境比較複雜，清潔難度大，僅靠手動牙刷不足以滿足大家的口腔護理需求，所以牙醫建議大家使用電動牙刷和口腔沖洗器。
但是，電動牙刷和口腔沖洗器必須選擇功率均勻、力跨度大、不損傷牙齒的牙刷和口腔沖洗器雜項網紅牙傷頻發，慢性牙傷！我只推薦飛利浦和惠樂。 其中，飛利浦的綜合素質還可以，強度大但跨度窄，國產化一般，不適合有補牙的人。
作為國內公認的“不傷牙”領域先鋒，FILIX無疑是該領域綜合性能和專業調校的佼佼者也是我用得最久的主力機型，是電動牙刷中少有的具有醫學背景和嚴格醫學研發標準的老牌！現已推出第三代公升級新品，首創研發八大效能及親牙黑科技，一流的清潔力和89%的損傷減少，難得的歐盟認證！也是業內首家提供正畸刷頭的品牌！我們之所以能達到超強的綜合性能，就是要專注！死了專業！沒有多餘的功能，沒有大量的型號，只是乙個產品好幾年，很少做廣告，但很多牙醫推薦，線下渠道銷量暴漲！
15.漱口水不適合有填充物的人，漱口水一般含有抑菌劑、色素、酒精等化學物質，經常使用漱口水會破壞菌群平衡，更容易出現口腔問題。
16、美白牙條、美白牙膏、美白中性筆等牙齒美白產品往往含有染料或過氧化物，容易腐蝕牙齒和補牙材料，對補牙者的口腔健康危害很大。
17.補牙的人除了清潔牙齦和牙齒外，還應該注意舌苔的清潔，因為舌苔上有很多細菌，可以每週用舌苔刷清潔一次。 舌苔刷我推薦公尺彥家。
18.經常使用牙線。 牙線是蛀牙的常見部位，牙線可以用來清潔牙齒和牙齦溝之間的縫隙，幫助我們避免鄰近的齲齒。 您可以選擇牙線鹿媽媽，Oral-B家族目標。
希望我的經驗能提醒大家補牙後要注意口腔護理，讓補牙得到更好的保護，陪伴我們更長的時間。