宋代吳門慧凱禪師在禪詩《平心頌道》中寫道：“若無憂慮，就是人間好時光。 ”
巧合。 明代第一位道士洪英明在《財根潭》中說：“傅墨福少，禍不壞，心多。 ”
乙個人想的越多，壓力就越大，麻煩就越多。 靈魂會筋疲力盡，幸福會越來越少。
所以，人要想幸福地生活，就不能盲目地擔心，而要多做減法。 有很多事情是你無法控制的，你應該放手。
在撒哈拉沙漠中，有一種沙鼠與人類非常相似。
他們每天都很忙，忙著囤積基層物資。 最令人驚奇的是，他們從不停止。
當其他動物覓食時，它會尋找草根。 當其他動物享受閒暇時光時，它卻扛著草根。
到頭來，這些根部大部分其實都是沒用的，都是爛的。
雖然人類和沙鼠的生活形式不同，但它們在性質上非常相似。
人們知道如何為未雨綢繆是一件好事，他們可以很好地防範未來可能遇到的危險。
但如果把所有的時間都花在“憂慮焦慮”和“防患於未然”上，人們的眼皮底下還是會有生活的，才會有當下的幸福
“未雨綢繆”無疑是明智和必要的。 但這件事情做得太過分了，變得“毫無根據”。
將來，我們必須擔心一些事情。 但不要過度。
大多數人每天都在忙於更美好的未來和抵禦未來的風險。
然而，還有一種人喜歡與過去抗爭，總是喜歡思考“如果”會怎樣。 我後悔自己沒有做好任何事情，有一段時間我怨恨別人對我不好。
有必要考慮過去嗎？
在某種程度上，這是必要的。 但我們的目標不是後悔或怨恨某人，然後讓壞情緒猖獗。
當我們回首往事時，我們要麼重溫美好的時刻，要麼從一些“壞事”中吸取某些教訓，以習處理類似的事件。
在荷蘭一座教堂的遺址上，有一段銘文，上面寫著：“這已成定局，沒有其他可能性。 ”。
如果過去發生了不愉快的事情，那一定是定局，誰也無法回到過去去改變它。 這是不可能發生的事情，至少目前在相同的技術水平上是這樣。
如果我們足夠理性，我們應該試著從過去的“壞遭遇”中得到一些“好東西”。 例如，一些經驗，一些智慧，等等。
無論我們怎麼踐踏自己的心，過去都不會有絲毫改變。 最重要的是學習如何過你現在和未來的生活。
如果你想過上幸福的生活，其實很簡單——簡單活下去就行了。
簡單生活意味著什麼？這是關於不要把太多東西放在心裡，無論它們來自過去還是未來。
其實，人體再辛苦又累，基本都能忍受。 但是，如果你太擔心，讓你的頭腦疲憊不堪，你就會完全沒有精力。
隨著時間的流逝，人們會厭倦生活，厭倦世界，厭倦他人。 這樣一來，幸福就熄滅了。