前幾天，我有幸讀到了北京大學心理學博士李松偉分享的乙個故事。 他有乙個9歲的女兒，當她學習游泳時，他觀察到乙個非常有趣的現象。 雖然女兒很怕水，學習成績也不盡如人意，但李頌薇並沒有用平時的鼓勵或表揚來激勵她。
他回憶說，女兒一開始並不害怕游泳，但經過幾次窒息和教練的糾正後，她的恐懼逐漸增加。 他意識到，僅僅鼓勵或表揚可能會暫時減輕女兒的恐懼，但它們並不能真正解決問題。 因此，他選擇了一種不同尋常的方法。
他告訴女兒乙個秘密：“每個人都要害怕100次才能學會游泳，你已經害怕了十幾次，再害怕80次才能學會。 這個資訊讓她的女兒意識到害怕是正常的，她開始以全新的眼光看待自己的恐懼。 結果令人驚喜，我的女兒很快就克服了她的恐懼，並顯著提高了她的游泳技能。
這個故事讓我深思：作為父母，我們總是希望孩子陽光、自信、不怕挫折。 然而，養育乙個自信的孩子不能僅僅依靠讚美或鼓勵。 我們需要運用一些溝通技巧，幫助孩子重拾自信。
最重要的技巧之一是同理心溝通。 想象一下，在公園裡，有一群孩子在踢足球，旁邊是乙個想加入但害羞的小男孩。 他的母親鼓勵他加入，但他只是感到尷尬。 這時，母親可以說：“我知道這對你來說很難，但我看到了你的勇氣和努力。 你只需要一步一步地走。 這種溝通方式可以讓孩子感受到被理解和支援，讓他們更有勇氣面對困難。
總之，在與孩子溝通時，我們需要用心去理解他們，用適當的方式引導他們。 這樣，我們才能真正培養出陽光、自信、不怕挫折的孩子。 為了幫助你的孩子克服困難，第乙個重要的步驟是了解你的孩子面臨的問題。 記得有一次，兒子被數學題卡住了，花了2個小時還是無助，忍不住感嘆。 我察覺到他的煩惱，走過去問。 了解情況後，我先是表達了對他困境的理解，然後感同身受地安慰他：“這個問題對於乙個三年級的孩子來說，真的很難。 其實媽媽小時候數學不好，雞兔關在同乙個籠子裡的問題，讓我學習了半個月。 你比媽好多了，你放心，我們會慢慢解決的。 聽到我的鼓勵，兒子的自尊心得到了安慰，他主動提出繼續學習，並決心克服這個問題。
善解人意溝通的關鍵是了解孩子的困難，並給予他支援和步驟。 設身處地為孩子著想，感受你的關心和理解。 這樣，親子關係就會更加和諧，孩子就會在信任和理解中勇敢地向前邁進。
此外，促進溝通也至關重要。 許多孩子在遇到挫折時往往會失去信心並陷入負面情緒。 賦能溝通的目的是提高孩子的自我效能感，讓他相信“我能做到”，從而激發孩子面對困難時的信心和勇氣。
首先，我們需要教導孩子正視失敗，正確地歸因成功或失敗。 就像李頌薇老師和女兒的對話一樣，接納孩子的恐懼，讓她用一顆平常的心看待失敗。 這樣，“我能”的種子就會種在孩子的心裡。
有一次，兒子數學考試不及格，只得了84分，整個人都鬱悶了。 我幫他分析試卷：“這次題難多了，新題型很多，你做不到很正常，不是你做的能力。 聽完我的分析，兒子的臉上綻放出笑容，信心也恢復了。
此外，我們需要給孩子具體、真誠、高質量的鼓勵。 經常鼓勵你的孩子可以幫助你的孩子變得更加自信。 然而，僅僅依靠“我相信你能做到”、“你能做到”等簡單的鼓勵，很難讓孩子真正樹立起“我能做到”的信念，甚至可能增加孩子的壓力。 要根據孩子的性格特點和具體情況，有針對性地給予鼓勵和肯定，讓孩子感到自己的努力和進步被看見和認可。 通過這種方式，孩子們可以真正建立自信和勇氣，去面對未來的挑戰。 孩子真正需要的是那種具體而真誠的肯定，我們也可以稱之為“高質量的鼓勵”。 谷愛凌的媽媽從不強迫女兒爭奪第一名，她告訴女兒要不斷挑戰自己。 谷愛凌13歲第一次參加職業公開賽時，雖然摔倒了，陷入了挫敗感，但媽媽溫柔地拍了拍她的背，給了她肯定：“13歲，可以和很多成年人競爭，這讓我很自豪。 正因為如此，她才能夠經受住艱苦的訓練和傷病，一次又一次地重新站起來，不斷取得優異的成績。
賦權溝通讓孩子學會自我肯定，從而建立堅實的自信感和自我效能感。 我回想起去年夏天帶孩子去戶外夏令營的經歷。 其中，乙個一歲的男孩給我留下了深刻的印象。 與其他仍然依賴成人的孩子不同，他已經能夠快速與同齡人打成一片。 當他在徒步過程中遇到問題時，他比許多成年人都冷靜，迅速分析情況並找到解決方案。 我觀察了他與父母的溝通模式，發現他們很少要求孩子做他們想做的事，更多的是以一種引導的方式：“你想試試這個嗎？“或者，”接下來，你能計畫明天的旅行嗎？”
為了培養乙個自信和有能力的孩子，父母可能會嘗試改變他們與命令或請求的溝通方式，並使用更多的引導式溝通。 例如，在日常生活中，我們經常可以問孩子這三個問題：1“你有什麼想法或如何做到這一點？“讓孩子表達各種意見，無論他們是否成熟。 我們可以與他們合作**，避免過早地做出判斷。 2.“你會選擇什麼？“在父母的合理引導下，孩子可以理解各種選擇的後果，並據此做出決定。 家長應該尊重孩子的選擇，讓孩子根據預期的後果來判斷自己選擇的合理性。 3.“你需要我怎麼幫助你？“當孩子尋求父母的支援時，父母應該做出回應。 如果孩子選擇依靠自己的能力來解決問題，父母應該同意這一點。 這將有助於提高孩子獨立解決問題的能力。
通過更加尊重孩子的意見，給予他們選擇的權利，您的孩子將有更多機會表達自己，變得更加獨立和自信。 作為父母，我們需要保持輕鬆的溝通方式，避免過度緊張和焦慮，為孩子提供乙個輕鬆舒適的成長環境。 從孩子很小的時候起，很多父母就對他們寄予厚望，他們常說：“你要出人頭地，給家庭帶來榮耀。 “你必須努力工作，媽媽相信你可以。” 這些話看似鼓勵，卻無形中給孩子帶來了很大的壓力。 對於孩子來說，父母不經意的鼓勵會成為他們內心的負擔，因為這意味著父母對他們的期望太高，迫使他們不斷前行。
如今，我們經常聽到“放鬆”這個詞。 “輕鬆溝通”是指父母用言語傳達對孩子的愛、信任和接納，讓孩子對未來充滿安全感和希望。
湖南高中三年級的小何，模擬考試成績不好，擔心自己考不上理想的大學，回到家後鬱悶不已。 媽媽知道後，並沒有像其他家長那樣說：“來吧，媽媽相信你一定能進！相反，他溫柔地安慰她：“進不去夢也沒關係，還有很多其他的學校可以選擇，只要你健康快樂就行。 聽完母親的話，蕭禾感動得熱淚盈眶。 這些話不僅緩解了她的焦慮，還幫助她恢復了精力，為下一次挑戰做準備。
其實，與其盲目鼓勵孩子，不如成為孩子愛的加油站。 我們可以說，“沒關係，每個人有時都會失敗，不要把它放在心上。 “親愛的，你做得很好，這個地方真是太棒了！這樣，用寬容和肯定，給孩子注入克服一切困難的勇氣和力量，滋養他們的心靈，建立他們的自信心。
兒童心理學家阿黛爾·法伯（Adele Farber）曾經說過：“永遠不要低估你的話語對孩子生活的影響。 “因此，讓我們以更溫暖、更理解的方式與孩子溝通，給他們乙個更健康的成長環境。