每年冬季是心腦血管疾病高發期。 連日來，青浦氣溫持續偏低，身體感覺寒冷，青浦各大醫院心血管疾病患者數量增加。 寒冷的溫度使人體交感神經系統興奮，血壓在短時間內急劇上公升，心率加快，從而增加了心臟的負擔，引起心血管疾病。 特別是有基礎心腦血管疾病的患者，應適當調整生活方式，保護大腦，降低相關疾病的風險。
為什麼冬季心腦血管疾病發病率高？面對記者的提問，上海東雷神經內科主治醫師彭方強告訴記者，天氣寒冷時，外周血管收縮，散熱減少，血壓公升高，血流緩慢，血液粘稠度增加，進而對心腦的負荷增加， 動脈粥樣硬化易破裂，冠狀動脈易痙攣，從而誘發心腦血管疾病。此外，當冬天來臨時，市民喜歡“滋補品”，飲食中的卡路里增加，血壓和膽固醇水平也隨之公升高。 此外，由於外面寒冷，每個人的日常活動和運動減少，糖尿病和高脂血症患者的血糖和血脂容易失控，增加了腦梗塞的風險。 “高血壓是中風最重要的危險因素之一，也是變化最快的因素。 只有測量血壓，才能知道自己的血壓是否正常。 一些原本患有高血壓但沒有重視的人，在寒流來襲時會出現血壓公升高，然後是腦出血，最近入住急診科的幾位年輕高血壓腦出血患者就是這種情況。 此外，一些平時血壓高且控制良好的患者，在體溫下降時，對血壓公升高的控制可能較差，比心血管疾病的高危風險更嚴重，還可能發生中風。 彭方強告訴記者。
那麼寒流來襲時，如何主動預防腦卒中呢？醫生提醒廣大市民，首先要做好防寒保暖工作。 俗話說：“春遮秋霜，無雜病。 “特別是室內外溫差較大時，如果必須外出，一定要穿保暖的衣服和鞋襪，鞋襪的尺寸要適當寬鬆，以免影響腿部和腳部的血液迴圈。 特別是有基礎心腦血管疾病的人，不宜用冷水洗臉和洗衣服，以免因冷刺激而使血壓公升高。 要適度運動，盡量不要早上起床運動，可以選擇一些有氧運動，如太極拳、散步、八段金等，運動時間和強度不宜過長、強度過大。 此外，要保持冷靜的心態，注意合理飲食，比平時更頻繁地監測血壓、血糖、血脂等，多補充水分，如果出現異常或不舒服的症狀，及時找醫生複診和調整用藥。