書中原文：
你必須卸下不幸的童年的負擔，並將其歸還給那些負責任的人。
*阿德勒說：“幸運的人一生都在童年**不幸的人一生都在**童年”，但他的《自卑與超越》也說“哪裡有自卑，就一定有超越”。
榮格說“你的潛意識引導著你的生活，你稱之為命運”，但他也說過，“當潛意識被看到時，你的命運將被改寫”。
所以，哪怕有一段不可告人的過去，也要努力去改變，畢竟長壽不可能永遠活在所謂的緣分裡。
我知道我沒有那麼好，我還是接受自己的不完美，如果我不能接受，那我就改變，人生這麼長，我必須學會和自己和解。
聯絡人：我只需要深深地記住一件事來拯救自己。 我的養育痛苦不是我的錯。 養育人員張大合口，告訴我要感謝他們，這讓我很不舒服，我感到不舒服也很正常。 他們為我提供了基本的物質生活，這是我作為養育者的責任。
爺爺奶奶因為沒有好好教育我爸爸而照顧我，當爸爸打我媽媽的時候，奶奶不僅沒有幫忙阻止，還叮囑爸爸安靜，不要讓隔壁的人聽到笑話，把我帶走，關上門，疼了我媽的**。
媽媽受不了挨打就跑了，她是在逃命，在孩子和生命面前，如果她選擇為我留下來，哪怕是***，我想我也負擔不起。 她沒有做出錯誤的選擇，如果是我，我可能會做同樣的事情。
舅舅嬸照顧我，這不是我的選擇，當時在家還依戀著爺爺奶奶，照顧我們是爺爺奶奶的恩惠，這是他們的選擇，我不應該為此負責。 另一方面，我一直在幫阿姨帶孩子，她的孩子首先會叫的就是姐姐。
高中畢業後，我去和姑姑住了乙個月，也沒要錢給表哥補課，後來表哥又去上學了，成了第一名，舅舅給了我乙個好訊息，我只覺得不欠他， 我不高興。畢竟，我和姐姐沒有留在家裡幫忙補習。
阿姨和叔叔來接我，奶奶也說阿姨懷孕不好玩無聊，二是我記得三年級的時候，阿姨讓我趕緊幫忙掃地洗衣服，叔叔還把西瓜皮扔在我已經掃過的地方......她的阿姨也是幫助她的爸爸媽媽。
寫到這裡，好像阿姨從來沒說過她有多照顧我，她為我付出了多少，甚至在我結婚後，她還說我應該照顧好自己，不要太擔心。
讓我不舒服的是，她總是談論我媽媽，不像我奶奶那樣看不起我媽媽。
我爸爸太過分了，但是在我結婚後，他告訴我，我只需要過上好日子。 他還給了我一部分宴款，把所有的彩禮都拿走了，說我不欠任何人什麼，我可以乙個人生活。
奶奶說難聽的話，爸爸說讓我不理會，他欠的，跟我沒關係。
比起奶奶，每次回去過年都覺得錢不夠，爸爸認為我們有房貸，養娃也不容易，所以什麼都不用買，而是小心翼翼地早早回家準備了不少的飯菜， 等我們回去。
他還說他不想讓我們花錢，雖然我回去總會和他吵架，但媽媽說他很高興，覺得我有能力，膽子大，有人寵著我，幫我，找了乙個愛我的人。
我丈夫還說，你是你父親的驕傲。
我現在也有同樣的感覺。 爸爸走的前兩天，我打電話給我**，我能聽出他的告誡，他說他長話短說，我還是不喜歡他吵我睡覺，第二天我早上要自習。 我不認為這將是我們的最後一次通話。
而在我爺爺去世之前，我和老公買了一些東西回去，我媽在那裡說，讓我不要買一堆東西，我什麼都不用帶，帶寶寶回去玩就行了，把所有的東西都準備好了。 當我發現我為祖父母準備了一些東西時，我說我不會給他們。
可是我和老公去探望父親的墳墓時，路過爺爺家門口，看到爺爺坐在門口，等我們從墳裡回來的時候，爺爺正站在路邊。 我跟我丈夫打了個招呼，然後回去拿東西，回來看他。
然後我們回去拿了點東西，去看我爺爺，我發現他掉了幾顆牙，但當我和他說話時，他能夠非常清楚地回答我。 我問他奶奶有沒有去**，什麼時候去的，他說他去了他叔叔家，他吃完午飯就去了。
丈夫給爺爺點了根菸，孩子跟了過來，對爺爺喊了幾句。
沒想到，兩天後，媽媽聯絡我老公，說我爺爺走了。
我老公說，媽媽沒有讓我馬上告訴我，就像爸爸死了一樣，爺爺和爸爸都是在凌晨去世的，但是媽媽只告訴我老公讓我睡夠了再告訴我，怕我哭，怕我哭。
老公還說我不聽媽媽的話，不去看爺爺，不然又會愧疚，這是真的。
父親走的時候，老公拿了幾萬塊錢讓我安穩下來，奶奶和媽媽還需要我的支援，我是大女兒，我得堅強一點，通知弟弟妹妹，讓他們回去。
爺爺去的時候，老公說是在保護媽媽，爺爺也有自己的女兒和小兒子，媽媽只有我乙個人養著他。
我不得不說，我得到了很好的保護，他們給了我他們能給我的一切，有人告訴我不要有堅強生活的負擔。 有人在教我，我沒有良心，我希望在我心裡，他們是唯一的，我永遠感激他們。
但我是乙個非常平凡和普通的人，我有自己的小家庭，我有自己繁忙的工作，我有自己的小圈子需要維護，我乙個人的能力有限，我無法照顧所有這些我認為我應該感激的人。
現在我明確了自己的責任，照顧孩子是我和丈夫的共同責任，婆婆對我好，對孩子好，我也會對她好。
至於我的祖母，我的母親，還有我的弟弟妹妹，我都結婚了，我主要照顧自己和我的小家庭，如果我還有多餘的精力，我會經常回家看望我的母親，順便說一句，看看我的祖母。 買點東西或者給點錢，我能拿的，不是因為他們說我應該，而是用自己的心，讓自己安心。
或者換句話說，我們付出和所做的一切，都是為了讓自己感到自在，我們和周圍的人沒有太多關係。
將來，在我的生命中，我將是我生命中的第乙個，我的丈夫將是第二個，我的孩子將是第三個，其他人將是其他......
沒有義務，沒有義務。 從我進入手術室的那天起，我就想，如果我能活下來，以後的每一天都會為我賺到。
明天和意外，你永遠不知道哪乙個會先來。 現在我不再享受生活，為任何人感到內疚和難過。 我只為自己惋惜，錯過了那麼多享受生活的美好時刻，總覺得自己不配，有很深的自卑感。
其實，我配得上世界上最好的愛（我想是我老公給孩子的），我配得上這個世界上所有的美好，我珍惜每一刻，好好活著，好好活著。