如果我的孩子的骨齡太老，我該怎麼辦？ 延緩骨齡的3個小方法

上個月有一位家長來找我展示孩子的身高，因為孩子測試結果是骨齡偏高於是她向我傾訴了她對孩子骨齡過高的煩惱。

今天就給大家帶來關於這個問題的第n個科普**孩子骨齡過大怎麼辦，分享三個減緩骨齡進展的小方法。

首先，我們需要澄清乙個概念：骨齡。

骨齡是由骨骼生長發育情況的X射線決定的，通常與實際年齡相比，骨齡大意味著骨骼發育早於實際年齡，這可能導致兒童身高停滯或緩慢增長。

例如，如果乙個孩子的實際年齡是 10 歲，但骨齡顯示為 11 歲，則表示孩子的增長和發展已經領先於同行。

孩子的身高發育正常嗎？ 你能成長多少年？

下面是我平時用的專業身高評估表;

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那麼，如果我的孩子的骨齡太老了，我該怎麼辦？ 在這裡，我將與大家分享三種減緩骨齡進展的小方法：

1.合理飲食。

父母應該確保他們的孩子得到足夠的蛋白質、維生素和礦物質促進骨骼健康發育。

此外，避免過量攝入高糖高脂肪的食物，以免影響骨骼生長的正常過程。

2.適度運動。

適度運動可以促進血液迴圈，增強骨骼負荷，有助於骨骼的生長發育。

家長可以根據孩子的興趣愛好選擇合適的運動方式，例如：游泳、籃球、跑步等

3.中藥調理。

中藥**對延緩骨齡有很好的效果。

例如，我平時給孩子用的石味建昌顆粒，就是一種常用的中藥配方，新增了雞內金、山藥、麥芽、山楂和其他藥材。

具有健脾健胃、促進消化、有助於增強兒童體質、延緩骨齡程序的作用。 結合生長貼片，對延緩骨齡有很好的效果。

當然，根據孩子的個人情況，建議及時就醫，接受專業的評估和指導，制定更科學的成長發展計畫。