馬斯克建議“早睡早起”，能做到嗎？

特斯拉創始人埃隆·馬斯克（Elon Musk）日前在接受採訪時表示，堅持“早睡早起”可以創造“3個小時無人打擾”自己，並利用這3個小時專注於處理事務。

而早睡的好處是“你可以避免很多無效的社交”。

據統計，抖音、微博等社交軟體是夜間流量高峰期。 年輕人下班後，躺在沙發或床上，不看書也不睡覺，而是拿起手機不斷刷資訊，這不僅會產生大量的精神焦慮，還會對身體健康造成損害。

事實上，成功的創業者一般都有早起上班的習慣，包括最近去世的娃哈哈創始人宗慶厚，據報道，他早上7點就開始工作了。

京東集團自成立以來，也一直有定期開早會的習慣，不能動搖，創始人劉強東都出席了。

在金融行業，“早餐會”是一種重要的溝通形式。

不過，張東偉在科技和網際網絡行業工作了20多年，這個行業可以說是波動最大的行業之一。 在張東偉看來，員工早睡早起是不現實的。

比如創業者之所以能早睡早起，就是因為在下班時把大量的工作任務安排給下屬，要求“事情不能一蹴而就”，連夜形成報告檔案。

領導早上7點看的工作報告，其實是員工前一天晚上熬夜的結果。

因此，與其說“早睡早起”是創業者的好習慣，不如說是時間管理的分配權。

對此，你怎麼看？