劍橋大學的一項新研究發現，抑鬱症狀的增加與乙個月後體重增加有關。
這項發表在PLoS General上的研究發現，這種增加只見於超重或肥胖的人，但沒有發現抑鬱症狀惡化與體重增加之間有聯絡。
研究表明，體重和心理健康之間存在聯絡，兩者可以相互影響，但這種關係很複雜，人們知之甚少，尤其是在個人心理健康的變化如何影響他們的體重方面。
為了幫助回答這個問題，劍橋大學醫學研究委員會 （MRC） 流行病學部門的研究人員檢查了居住在英國劍橋郡的 2,000 多名成年人的資料，這些成年人被招募參加芬蘭 Covid 研究。
在 COVID-19 大流行期間（2020 年 8 月至 2021 年 4 月），參與者使用 Huma Therapeutics Limited 開發的移動應用程式每月完成乙份關於心理健康和體重的數字問卷，持續九個月。
問題評估乙個人的抑鬱、焦慮和感知壓力的症狀。 分數越高，嚴重程度越大，抑鬱最高分為 24 分，焦慮最高分為 21 分，壓力最高分為 40 分。 然後，研究小組使用乙個統計模型來找出比平時更糟糕的心理健康是否與乙個月後的體重變化有關。
研究人員發現，乙個人的抑鬱症狀每增加一點，他們通常會在乙個月後增加 45 克體重。 這可能看起來很小，但這意味著，例如，在抑鬱症狀評分從 5 上公升到 10（相當於從“輕度”抑鬱症狀上公升到“中度”抑鬱症狀）的個體中，平均體重增加為 225 克 （0.）。225公斤）。
這種效果只有在超重（定義為 BMI 25-29）時才有可能。9 kg m2） 或肥胖（BMI 超過 30 kg m2）。超重人群的平均體重每增加乙個點，其通常的抑鬱症狀評分就會增加52克，而肥胖人群的可比體重則增加了71克。 在體重健康的人中沒有觀察到這種效果。
“總的來說，這表明超重或肥胖的人更有可能因感到更加沮喪而增加體重，”MRC流行病學系的第一作者Miller博士說。 雖然體重增加相對較小，但從長遠來看，即使是短時間內發生的微小體重變化也會導致更大的體重變化，尤其是在超重和肥胖人群中。 BMI高的人已經面臨更大的風險，因此這可能會導致他們的健康狀況進一步惡化。 監測和解決超重或肥胖人群的抑鬱症狀有助於防止體重進一步增加，這對他們的身心健康都有好處。 ”
研究人員沒有發現任何證據表明感知到的壓力或焦慮與體重變化有關。
來自MRC流行病學部門的資深作者Lennis說：“我們手機上的應用程式使人們能夠更頻繁地在家中回答簡短的問題，並延長時間，從而提供有關其健康的更多資訊。 這項技術可以幫助我們了解心理健康的變化如何影響超重或肥胖者的行為，並提供在需要時及時干預的方法。 ”
儘管先前的研究表明，心理健康狀況不佳既是肥胖的原因，也是肥胖的結果，但研究小組沒有發現任何證據表明體重會導致隨後的抑鬱症狀。