1.*炒菜**:選用當季新鮮蔬菜,如青豆、玉公尺粒、胡蘿蔔等,快速翻炒,保留蔬菜原汁原味和營養。 只需用油和鹽調味即可。
2.*麻婆豆腐**:傳統的麻婆豆腐雖然用的是碎牛肉,但可以用豆腐配上香菇末和豆豉做成,味道同樣鮮美。 加入適量的辣椒和胡椒油,製成辛辣可口的素食版。
3.*自製豆腐**:將豆腐切成方塊,放入油中煎至兩面金黃色。 然後加入蔥、姜、蒜和豆沙翻炒香,最後加入水澱粉增稠,撒上蔥花碎。
4.*幹炒青豆**:先去掉青豆的肌腱,再炒至皮皺,取出油瀝乾。 鍋中留少量油,加入蒜末和辣椒乾翻炒香,再倒入青豆快速翻炒,加鹽和醬油調味。
5.*冷木耳**:黑木耳提前浸泡,去除雜質後煮熟。 準備大蒜、醬油、公尺醋、芝麻油和糖製成醬汁,將煮熟的木耳和調味料充分混合。
6.*素食三鮮餡餅**:將西葫蘆、胡蘿蔔、木耳切碎,加入切碎的香菇和香菜,拌入適量麵粉、鹽、胡椒粉製成餡料。 將麵糰包裹起來,壓平並煮熟。
7.番茄土豆片:將土豆片浸泡在水中以去除多餘的澱粉,然後用油煎至兩面呈淺褐色。 將西紅柿在另一鍋中翻炒至汁液出來,加入炸好的土豆片,加入鹽、糖、少量水,用小火燉至湯汁濃稠。
8.*酸辣土豆絲**:將土豆切成細條,用清水沖洗除去澱粉並瀝乾水分。 平底鍋中油燒熱,炒乾辣椒和蒜片,快速炒土豆絲,加入白醋、鹽和胡椒調味,最後撒上少許香菜出鍋。
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