春天，肝熱，要常吃三種“敗火”，養心潤幹，清熱清火

春天肝熱，脾氣暴躁，春天不要吃得太油膩，建議吃3種以上的防火蔬菜，營養豐富，簡單可口，應季食用，保護肝臟去火，潤燥防春火。 讓我們將其新增為喜歡它的朋友。

1.洗淨一把菊花，切成小塊，切一些蒜末，薑絲和乾辣椒。 接下來，調好碗中的汁液，加入適量的鹽、糖、胡椒粉、雞精，倒入適量的水澱粉，攪拌均勻，靜置。

2.鍋裡油燒熱後，將蒜末和紅辣椒炒香，再加入菊花，用大火翻炒均勻，炒至碎。 倒入醬汁，翻炒調味，就完成了。

1.將豆芽浸泡約20分鐘。 切碎一些五花肉、大蒜、薑末、蔥、青椒和紅辣椒絲。

2.油熱後，將豆芽炒熟，放出。 然後將五花肉炒至金黃色，加入薑末和大蒜翻炒香，加入淡醬油、豆芽、青紅辣椒絲、食用鹽、雞精一勺，開啟大火將豆芽炒至味道鮮美，蔥炒香。

1.準備一把菠菜洗淨，將大蒜拍平切成蒜末，放入鍋中。 將紅辣椒切成方塊，將半根胡蘿蔔切成細條。

2.鐵鍋燒開水，加入少許植物油，待水沸騰後加入胡蘿蔔絲，焯一分鐘，再加入菠菜和粉絲，繼續焯30秒，倒入涼水，用涼水煮沸。

3.將蒜蓉和紅辣椒末倒入盆中，加入適量的鹽、淡醬油、陳醋、糖、香油、蔥油、紅油，用筷子攪拌均勻。 倒入粉絲和菠菜攪拌均勻，菠菜和粉絲混合就準備好了**10,000粉絲獎勵計畫