過去，刺的原名叫“齊震”，比起今天這個詞中的“驚奇”，氣其實可以表達類似於“覺醒”和“啟蒙”的意思，而不管是刺痛還是驚嚇，這個節氣的到來通常意味著陽能和溫度都在上公升， 而與此同時，春雷春雨頻頻出現，當全國大部分地區，當春雨春雷期過去時，又將再次出現生機勃勃的景象。
然後從蛀蟲細分的三五天開始，蜇的第乙個候選人是“桃子時華”，第二個候選人是“蒼耿明”，最後乙個候選人是“鷹化為鴿子”，桃子前五天之一，為春天的時候，當樹木和花朵如桃花開時， 櫻花、春梅等樹木花卉相繼綻放，為終於盼望的春天增添了不少希望。
當桃花蒼鶴明後五天，長江南邊的黃鸝會開啟話匣唱春色，等金鶯說完，正式的春季就真的來了，於是在“老鷹成鴿子”的最後五天，特意催農耕田種春的杜鵑，在冬末初代替貓頭鷹春天，成為這個世界的主角。
按照民間的口頭傳統，祭祀白虎的初衷是“除是非”，這樣在新的一年裡，大家就不能有口角爭執，也不會因為口角爭執而互相傷害。
此外，在祭祀白虎時，工匠們往往會準備乙隻紙老虎，然後在祭祀當天用豬油和豬血塗抹它的嘴唇，以祈求它吃飽喝足後，不再“傷人”。
最後，在蜇蟲的第十五天，還有一種“趕走小人，除霉”的習俗也要詳細說說，要知道蜇蟲之所以有這個習俗，還要怪蟄本身不僅僅是天地間的好東西， 但它也會驚醒蛇、蟲、鼠、螞等髒東西，所以在刺痛節的時候，鄉下有一點艾草，燒香，以此來用艾草、香來驅邪，驅除屋外盤踞的汙垢和厄運。
當然，在蜇人的時候，除了屬於異物的蛇、蟲、鼠、蟻和厄運需要被驅趕和掃除，比如我們體內的瘀滯和毒藥，我們還需要好好清理，而如何去除毒物需要我們從上層努力， 我們自己的中下三個焦點。
第一焦：巧妙地按壓上焦，帶走內部熱量
蜇人過後，隨著春天的發展向仲春，我們體內的熱量往往會旺盛，積累的毒素會逐漸增加，所以很容易使身體陷入停滯，經常出現頭暈、眼周發燒、煩躁、嗜睡和睡眠不好。
對此，我們可以採取揉捏上焦的方法，也就是頭部，清除體內一些停滯的有毒氣體，具體來說，我們可以練習四個步驟，第乙個就是要順著耳朵，用手摸太陽穴，然後從太陽穴周圍的太陽穴按摩， 最後將它們擦過頭頂。
在第二步中，我們可以輕輕地將手從頭部兩側向上拉，頭部的左右兩側以及頭頂的中間需要用手掌來照顧。
第三步，我們可以用雙手的手指揉搓頭皮，最好的接觸面積越大越好，手法越舒服放鬆。
最後，在第四步中，我們可以輕輕握緊拳頭，擊打頭皮以放鬆它。 當然，除了這四步按摩法法外，這裡還建議用梳子揉捏法門，以達到類似“清上焦醒心”的效果。
第二種可樂：善於清中焦，改善氣血
雖然蜇人後自然泉水回土，人的氣血流動可以比冬末早春順暢，但很多人還是會處於氣血流慢或氣血不足的局面，而氣血難以鬆動的原因主要是由於中焦的堵塞; 另一方面，它與產前天氣中的缺血有很大的關係。
因此，如果想讓中焦舒適，建議用一些小的養生動作來清理脾胃中積聚的毒素垃圾。
在南總的總結中，他分析說，乞丐蹲不僅能促進氣血迴圈，而且對提公升身體平衡能力、消散停滯有很大的作用，乞丐蹲的最佳時間應該是吃完飯後。
如果講究，也可以在手上做乙個孔子印，然後將印章的手掌放在膝蓋上; 一般來說，乞丐蹲下的時間應該控制在15分鐘左右，不要太長; 但是，如果蹲著的時候胃腸都在蠕動，就沒有必要驚慌失措，因為當乙個人是乞丐蹲著的時候，渾濁是處於狀態的，所以你只需要平靜地等待十五分鐘。
最後，如果揉肚子的話，主要解決脾胃積聚的痰溼，不過揉肚子雖然聽起來很簡單，但在揉捏的力度和方向上卻需要小心，畢竟如果揉搓力度太大，難免會傷脾胃， 但如果力小，難免不會起到正常效果。此外，在方向上，腹部應從上到下順時針方向摩擦。
另外，揉腹的時間不是安排在飯後，而是要安排在飯後消化的時候。
懶得做，想要解毒渾濁的朋友也可以用一些有清瘀濁作用的食物，比如雞金山楂，山楂成肉堆積，血瘀，雞金更徹底，不管是脾胃積聚，還是痰溼， 結節等，體內各種停滯，雞金幾乎都能幫忙清理。
雞胗是一堵硬牆，過去老人們會把它剝下來晾乾儲存，吃飯的時候會擀開麵糰，放在飯菜裡吃。 我們常見的是用雞金來化解脾胃中的瘀滯，但是很多人不知道，雞金可以用來化解體內的任何瘀滯，感覺身體不光滑，阻塞恐慌，一般我會選擇吃一些雞金，這是循證的，我們的第一醫生， 還有中醫界大師張錫春先生，關於善用雞金調瘀，他說：“雞金不僅能消除脾胃堆積，無論內臟堆積在哪裡，雞金都能消除。 ”
而雞金和山楂的搭配也是強強聯手，山楂的酸度還可以掩蓋雞金的部分腥味，這樣更容易吃，把雞金和山楂一起分享，酸甜可口，老少都能吃。 （孕婦禁食）。
準備新鮮山楂150克、橘皮、茯苓、麥芽、山藥19克、雞金19克、冰糖200克，將所有食材清洗乾淨，浸泡2小時，然後一起倒入砂鍋中，用大火煮沸，用小火慢煮1小時以上， 然後濾掉食物殘渣，留下湯汁，倒入鍋中，加入冰糖繼續煮半小時，待湯濃稠。
這種山楂六樣軟膏比單一的山楂或雞金，口感要好得多，還有橘皮的香氣，橘皮有散痰和祛氣的作用，祛痰調氣，茯苓祛濕降渾濁，麥芽氣，澱粉停滯，山藥脾胃。
懶得自己動手，這裡還有現成的山楂六樣東西醬給大家，除了山楂和雞金，還配上山藥、茯苓、麥芽、橘皮、冰糖，不含防腐劑、無香精、不含增稠劑，真材實料，手工煮熟。
慢火熬48小時以上，濃稠營養，聞起來是山楂的酸甜味，吃起來也是酸甜的，它不像那種糖精，吃起來甜味很濃，喉嚨裡，這山楂六樣東西的軟膏，味道甜而不膩，喉嚨也很舒服， 雞肉黃金的苦味被掩蓋了。
選用山東紅山楂，每一種飽滿的肉質濃郁，山楂風味十足，文縣土的鐵棒山藥，健脾護胃效果較好，高山澗濁，無硫煙，無漂白，食品安全有保障。
煮熟的糊狀物細膩，不含雜質，非常濃稠，而且是濃縮的營養成分，而且更容易被人體吸收，這種山楂六樣東西的糊狀物，可以當果醬塗在麵包上，也可以用溫水沖泡五六十度左右喝哦，大人小孩都可以吃， 孕婦不吃東西。
第三可樂：穩定腳下的底盤
最後，當我們把上焦和中焦挖乾淨後，剩下的渾濁、痰、溼就會在下焦中停滯不前，所以要保持“剩菜追窮宜”的態度，消除曾經讓我們極度難受的溼邪痰濁。
清理下腳焦的方法比中腳和上腳更簡單，通常要麼刺激我們的腳底，要麼乾脆浸泡腳部將其排出。
如果要選擇泡腳的方式，建議新增一些化濁解鬱悶的藥材，比如柴胡很合適，可以驅散體內的邪氣，還可以解肝解悶，解悶解熱。
只不過柴胡不宜單獨使用，給大家分享乙個清濁和潤肝的經典配方，柴胡舒肝粉，明代醫師張靜月在《靜月泉書》中記載，用柴胡，除了橘皮（醋炒）、川雄、熏香、柑橘（麩皮炒）、牡丹、甘草搭配， 利用其清涼分散的特性，將熱量散散在體內，調節氣氣，祛除煩惱。
為了避免過度排洩，柴胡一般不單獨使用，而是與一些具有軟化肝臟作用的草藥聯合使用。 例如，在柴胡舒干山的配方中加入橘皮，可以緩解腹脹，溶解體內油膩停滯的氣; 陳皮與川雄的結合，開放而蕭條，可以充分發揮發散性。
熏香的比例為柴胡10克、橘皮10克、川瓊10克、香10克、柑橘12克、牡丹10克、艾灸甘草8克。
我們懶得搭配自己，可以使用這款現成的配套柴胡泡腳袋，按照古方配置，裡面的草藥被壓碎包裝在無紡布袋裡，以便更好地釋放能量。
無紡布袋很結實，直接用袋子煮熟不會散開，這樣我們泡泡後更容易清理。
這裡用的藥材都是天然的，沒有雜七雜八的化學加工，都是可食用的，就算是泡腳，我們也要用上等的藥材，腳底和我們的脾胃一樣，吸收能力很好，這種藥材味道濃郁，開啟盒子就能聞到。
我們泡腳的時候，水溫不需要太高，在38到45度之間，根據自己的身體感覺進行調整，全程保證水溫，不要太冷，把泡腳時間控制在20分鐘以內，每週泡三四次。 注意在浸泡過程中，如果水溫過高，請等待其自行冷卻，不要直接與冷水混合。
泡腳的時候，盡量把自己放空，不要去想那些亂七八糟的事情，想象自己體內的氣是從上到淌的，非常順暢。 浸泡後喝一杯溫熱的白開水，可以幫助我們疏通身體，使體內的氣更順暢，更徹底地排出渾濁。
我們泡完腳後，最好做個足部按摩，揉搓刮擦腳底，或者直接跺腳，如果懶得推，也可以準備這樣的足部按摩板，直接踩在上面，幫我們把腳底的各個部位都疏通得很順利。
這個足部按摩板的曲率非常接近腳底的曲率，我們的腳平時有乙個足弓，足弓的位置，不管是正常走路還是跺腳，基本上都是刺激和疏通的，除非是針對推刮的，而且這個按摩板在中間高，在側面低， 可以很好的按摩和舒緩我們的足弓部分，非常貼心和實用。
板子的質地很硬，但拿在手裡不重，移動方便，地面採用防滑材料，保證按摩過程的安全。
可以赤腳踩上去，也可以穿薄襪子踩上去，不穿鞋上去，每天踩上去十分鐘，可以一邊看手機一邊按摩腳底，省時省力，或者扣子設計，收納不占用空間。
這款足部按摩板特別適合這些人：
水腫：水腫患者血液迴圈不良，足部水腫，按摩腳底，擴張外周血管，促進血液流動，改善腿腳水腫。
手腳冰涼：腳冷。 通過按摩腳底，更多的氣血流向腳底。 從而熱身。
*：肝膽、脾胃、腸等消化系統有相應的反射區，可通過按摩刺激，有效調節胃腸功能，促進脂肪代謝，從而改善消化和塑身。
疲勞和高工作壓力。
慢性疼痛：當身體足夠放鬆時，慢性疼痛也會減輕。
睡眠不好：很多時候，按壓，然後入睡。 如果與泡腳相結合會更好。
平日裡體質虛弱：人先有腳老，人有腳強壯。 按摩腳底，平衡內臟，逐漸調節弱氣血。
脾胃不好：很多脾胃不好的人不敢碰腳底的疼痛，堅持按摩後，有人反饋：我咬緊牙關用力按了一會兒，肚子明顯舒服了不少。 後來，當肚子不舒服時，再按壓腳底，無一例外地疼痛。 」
容易生氣，心情不好：心情不好主要是因為經脈被堵塞了，讓很多小事變成大事，積聚在體內。 有經絡的人很難生氣。
腳後跟疼痛，腳底愛脫皮：揉揉腳底，可以很好的緩解。
久坐背痛的人：刺激足部的頸部和腰部反射區域，然後改善。
如何按？ 按摩院很貴，一次大概100塊錢，遇到手法不好的技師真的覺得超級恐慌，壓著睡意後，只好強迫自己起身回家。 這個反射療法板可以說是非常方便，非常深入。
在每個地方清楚寫上對應的反射點， **如有不舒服，按更多**。
在家裡，在單位裡打盹的時候隨時可以做，自己控制，很多人只是站在上面，已經需要很大的勇氣了，使用者也全心全意：
按摩後，喝幾口溫水，或者如果睡前不按摩，多喝一點，以加快體內毒素和沉積物的排洩。 如果你的尿液也會比以前更黃，那將是向外排出的結果。