3 3 全國護耳日即將到來,請檢視這些護耳知識

Mondo 健康 更新 2024-03-03

今年3月3日這是第二十五次全國愛你的耳朵日活動主題是:“.科技助聽,分享美好生活”。聽力的健康直接關係到人們的聽覺感知、溝通甚至生活質量。 許多人在他們的生活中患有耳聾,世衛組織估計,到2050年,將有近25億人患有某種程度的聽力損失。

事實上,很多聽力損失都是可以通過預防來避免的,而且隨著助聽器技術的發展和普及,也給廣大聽障人士帶來了好訊息。 值此特殊場合,Unitronia(尤尼特羅尼亞酒店)我們邀請您關注聽力健康,做自己的聽力健康第一責任人,共同構建乙個愛護耳朵、保護耳朵的社會環境。

在日常生活中如何保護我的耳朵? 以下是一些提示:

避免長時間暴露在高噪音下,這樣可以減少聽力損傷。 在嘈雜、高分貝的地方,應佩戴耳塞或耳罩以保護耳朵。

定期檢查聽力:聽力會隨著年齡或其他因素而惡化,因此定期進行聽力檢查以確保能夠及時發現和治療聽力問題非常重要。 你可以這樣做Unizeneca *** 聽力測試如果聽力狀況的初步判斷確實在下降,建議去線下專業機構進行聽力測試。

不要過多地拔耳朵:不要使用尖銳的物體插入耳道清潔耳朵,因為這很容易傷害耳朵內部。 耳朵本身具有自清潔功能,耳道內的耵聹會通過咀嚼、張開嘴等方式排出體外。

戴耳機要注意時間和音量:戴耳機時間過長或音量過高**會影響聽力,所以要適度使用,並控制音量,建議遵循“60-60”原則,即使用耳機時,音量不要超過最大音量的60%,連續使用時間不超過60分鐘。

注意保持耳朵乾燥:避免讓水進入耳朵,尤其是在游泳後,以防止潮濕環境引起的耳部感染。

正確擤鼻涕:擤鼻涕時,應僅用一根手指輕輕按壓鼻子的一側,然後輕輕擤鼻涕的另一側。 不要同時捏住鼻子的兩側,並用力擤鼻涕,否則可能會導致鼻腔分泌物進入中耳腔,引起中耳炎。

慎用藥物,預防藥物性耳聾:務必按照醫生指示正確用藥,不要隨意用藥。 常見的耳毒性藥物,如慶大黴素和鏈黴素,可對耳蝸造成不可逆的損害,並導致聽力損失。

控制通話時長:不要長時間“熬**粥”,頻繁或長期接聽**會加重對耳朵的傷害。

注意飲食和生活習慣:保持健康的生活方式,增強身體的免疫力,包括戒菸限酒、充足睡眠、均衡飲食等,閒暇時可以經常做耳部運動來按摩耳朵。

你學會了嗎? 不要讓生活中的小習慣悄悄地“偷走”你的聽力! 建立正確的聽力保護意識和生活習慣很重要。 當您發現聽力損失時,及時進行干預非常重要,以免聽力損失影響您的生活質量和幸福感。 Unitronia(尤尼特羅尼亞酒店)時刻關注聽障人士的需求,注重使用者體驗,不斷突破聽力技術的邊界,打破傳統的聽力服務,為使用者提供智慧型聽力解決方案和個性化體驗服務。

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