28種太極拳基本動作技巧要點

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28式太極拳的基本動作技巧包括以下幾個方面：

氣勢：精神要集中，頭部要虛弱，身體要自然放鬆，腳趾要微抓，呼吸要自然平和。

左右平擠（楊式）（孫式跟隨步）：左平擠是跟隨者，右平擠是弓步。

單鞭（楊式）：勾手時，力達到鉤頂;弓步時，右腿略微彎曲;左手掌到達手掌，與勾手形成向外的支撐力。

白鶴翼（陽式）：手臂旋轉時自然伸展，不要過度伸展或彎曲。

左右膝（楊式）：前四拍，先左轉後右轉，雙手前畫一弧，左右轉;當弓步推動手掌時，力會到達手掌。

交叉腳拍（太陽式）：拍打時，腳與肩部寬度相同，獨立穩定。

漸進式錘（太陽式）：上步時保持雙腿彎曲，完成出拳並同時跟隨步驟。

肱骨內陷（楊式）：後退按壓手掌，向前推，同時重心向後移動;當在虛擬步驟中抬起手臂時，步法保持不變，身體略微旋轉。

左右野馬鬃毛（吳式）：左右傾斜時，兩手交叉左右分開，兩手形成“強力”，肩部形成強力。

左右穿梭（吳式）：左右穿梭，步伐以漸進為主，跟著步進，同時配合平雲框推。

前進步塊錘（楊式）：移動拳頭力到達拳頭背面，擊打拳頭力到達拳面。

左腳蹬（楊式）：獨立支撐腿要伸直，身體要伸直，膝關節要高於腰部。

轉身劈右腳（楊式）：腳麵平坦，受力到達腳趾，腳應與踢腿區分開來。

雙峰穿耳（楊式）：出拳應以弧形向前和向上出拳，目的是擊中對手的太陽穴。