人們常說：“牙痛不是病，疼得厲害”，其實當牙根出現持續的陣痛時，不僅會對人的精神狀態產生很大的影響，還可能大大降低睡眠質量，讓人整夜輾轉反側。
根據相關臨床研究，白天無明顯症狀，夜間疼痛迅速加重的牙齒疾病，通常是急性牙髓炎，由於發病時間特殊，對患者生活質量影響大，也受到社會公眾的廣泛關注。
但是晚上牙疼實在是難以忍受，怎麼辦？ 試試這 4 個“技巧”，它們可能有助於緩解夜間牙痛。
1.睡前冰敷。
其實牙痛的本質是刺激牙齦內部神經束引起的一系列應激反應，所以牙痛也可以看作是神經痛的一種表現。
因此，如果你想在短時間內緩解疼痛，冰敷可能是一種更“有效”的緩解疼痛的方法。 在居家期間，可以準備乙個柔軟的冰袋，在晚上睡覺前塗抹在臉頰兩側，通過干擾神經訊號的傳遞過程來抑制大腦對牙齒的敏感性，從而減少不適感。
然而，這種方法通常只能在短期內減輕疼痛，並不能直接加速牙齦的健康恢復。
2.科學清潔口腔衛生。
例如，當舌苔、牙齦或後臼齒等相對困難的區域堆積食物殘渣時，口腔內的寄生菌群會變得更加活躍，人們可能會感到更明顯的牙痛不適。
因此，您可以使用牙線、酒精漱口水、電動牙刷等可用於深度清潔的工具，以幫助清除口腔中的食物殘渣，這也有助於緩解夜間牙痛的不適。
3.適當使用止痛藥。
當牙齦疼痛真的難以緩解時，也可以在睡前服用少量止痛藥，此外，由於牙齦炎可能伴有其他明顯的炎症反應，因此，大多數診所會推薦使用阿司匹林、布洛芬緩釋片等具有消炎止痛作用的藥物。
但相當一部分止痛藥屬於管制藥物，按照醫生指示服用時應謹慎服用，不要隨意改變藥物的劑量和種類，以免誘發更嚴重的不良反應。
4.盡快就醫**。
就牙痛而言，上述方法其實都是“治標不治本”，如果想**炎症，保持口腔處於相對健康的狀態，那麼及時就醫就醫是相當重要的。
目前，國內牙科診所的知名度越來越高，很多朋友都住在有牙醫隨叫隨到的地區附近，所以當你有難以忍受的牙痛或疾病時，一定不要吝嗇你的時間和精力，只有盡早，才能讓自己盡快安心。
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