優質作者名單 注：因培訓需求不同，以下所有內容僅供參考，實際教學內容將相應調整。 課程背景：
人生最寶貴的兩筆財富：一是頭腦，二是時間。 無論你做什麼，即使你不動腦子，也需要時間。 因此，時間管理的水平將決定管理者工作的成敗。 時間的效率決定了生命的品質！ 善於安排和利用時間的人，工作自在，工作輕鬆，生活有序，忙碌而不混亂。
隨著現代生活和工作節奏的加快，時間已成為一種極其寶貴的資源。 許多人覺得他們沒有足夠的時間。 在實際工作中，有些經理越來越忙，各種會議和娛樂，從早到晚，甚至節假日，有時甚至疲憊不堪，筋疲力盡！
同時，在上級“保姆式”的襁褓下，員工越來越像“嬰兒”，但責任感卻越來越差，缺乏工作動力，導致整個部門的工作效率越來越低。 因此，如何進行系統高效的時間管理，成為現代管理者的必修課。
時間管理不是要完成所有事情，而是要在正確的時間做正確的事情，以便從您的工作中獲得最大價值。 除了決定管理者應該做什麼之外，時間管理的另乙個重要目的是決定不該做什麼。 時間管理不是要控制，而是要通過提前計畫來減少可變性，作為提醒和指導。
本課程將幫助管理人員最大限度地利用他們的時間，從而提高他們的個人生產力和效率。 管理者將學會判斷哪些工作最重要，哪些工作不重要，並根據優先順序進行處理。 您將學習如何將時間集中在最關鍵的任務上，這樣您就不會浪費時間。 通過學習和時間管理的概念和工具，我們將深入揭示時間管理的常見障礙以及如何克服這些障礙，並幫助管理者提高工作效率和有效性。
課程優勢：
建立正確的時間管理理念。
掌握實用有效的時間管理方法和技巧，提高時間管理技能。
減少工作浪費的時間，改變拖延的習慣，消除干擾。
了解如何確定工作的優先順序以提高工作效率。
養成高效處理日常管理任務的習慣，最有效地利用時間。
課程時間：每天1天，6小時。
課程受眾：企業各級管理人員主要為中層管理人員、基層管理人員和後備管理人員。
課程方法：40%的講師會講課，60%的學生會互動（案例討論+角色實踐+**互動+場景模擬）。
課程大綱
第 1 講：時間回顧的管理工具
1. 時間管理的五大原則
1.有效的管理者與其他人最大的區別在於，他們非常珍惜自己的時間。
2.供應是無彈性的，時間的供應是固定的，無法採購。
3.你不能積累，不管你願不願意，你都要消耗時間，你不能省錢。
4.它是無可替代的，時間是任何活動不可或缺的基本資源。
5.它無法挽回，一旦失去，將永遠失去，沒有辦法恢復它。
二、即時記錄方式——真實準確是最重要的堅持
1.隨時記錄您的時間消耗，定期檢視，確保時間記錄的真實性和準確性。
2.如果你記錄下來，你就會知道時間都去哪兒了，提高你的效率，知道你在拖延和效率低下的地方。
3.你可以改變你的習慣，節省大量的時間，加強你估計時間的能力，避免在你不能按時完成任務時的焦慮和自責。
4.提高你的思維能力和自我反省能力。
3. 柳比切夫法 - 分析和反饋以消除浪費
1.識別浪費時間的因素，分析花費的時間，並重新計畫。
2.記錄，使用任務表記錄時間消耗，統計，每條記錄後一周的時間，對其進行分類和統計。
3.分析、比較工作效果，找出浪費時間的因素，反饋，並根據分析結果制定改進方案，消除浪費時間的因素。
4.分析您使用的時間，並能夠視覺化您的時間使用情況。
5.明智地管理你的時間，充分利用每一分鐘。
第二講：時間排序管理工具
1、西瓜芝麻法——加減乘除法，追高棄低
1.注重品質，追求高回報活動。 抵制**，放棄低回報活動。
2.《芝麻》是乙份低薪工作，《西瓜》是乙份高薪工作。
3.發布時間，意義不大的事情可以“睜乙隻眼閉乙隻眼”。
4.簡化它們，必要時簡化它。
5.降低標準，不必追求完美。 放棄他們，放下一些東西。
6.付錢給某人雇用某人，然後留給其他人去做。 工作在其他時間進行分類和完成。
二、重要事項的第一方法——合理優先
1.看看你要去哪裡，並真正做有效的事情。
2.你不能只是低著頭拉車，不抬頭看路。
3.這不僅關乎戰術的應用，還關乎定義適當的戰略計畫和目標。
4.制定時間表，堅決執行，合理安排工作。
5.簡化你的生活，減少在不重要的事情上花費的時間。
6.提高效率，將所有精力集中在最重要的決策上。
s第三講：時間分配的管理工具
1. WLB3223方法——工作與生活的平衡
1.工作是實現自我價值的手段，家庭是我們靈魂的港灣。
2.工作與生活建立了一種動態的、相輔相成的平衡狀態。
3.在工作和生活中投入的時間分配平衡，工作和生活角色的平衡，以及生活和工作滿意度的平衡。
4.每年為專業人員分配的時間。
二、四象限法——聚重為重，避急
1.繪製矩陣草圖，確定矩陣的優先順序，並分配規劃時間。
2.第一象限是消防象限，長時間處於第一象限可能會讓人筋疲力盡。
3.第二象限是質量象限，它決定了工作和生活的質量，必須長期做。
4.第三個象限是廢物象限，在這裡你會想起工作中偶爾的表現。
5.第四象限是盲象限，感覺很有成就感，但實際上是在做一些不重要的事情。
第 4 講：以時間為中心的管理工具
1. 聚光燈規則法則 - 集中精力並委婉地說不
1.帕累託原理（28法則），投入20%的時間換取80%的有效結果。
2.把時間花在對實現目標最重要的事情上，而不是在細節上。
3.“時間塊”的原理是，時間應該整塊而不是碎片地排列，這樣有限的時間才能集中在重要的目標上。
4.專注和堅持是成功的關鍵，列出干擾，實際干擾，拖延干擾。
5.通過對干擾因素進行排序，識別並克服前三個干擾因素，並列出干擾的後果。 尋求對策。
6.突發事件是管理者工作時間的最大干擾，學會說“不”可以減少他人的打擾，專注於真正重要的工作。
用於課堂教學的主要工具列表